文章來源：任尚鋒 弘農(nóng)校園

10月19日6:00，清晨的靈寶三高校園內(nèi)，高一年級的學生開始了新的一天學習生活。集結出操，“無聲”就餐，朗朗讀書，緊張而有序，個個狀態(tài)飽滿?？吹窖矍暗摹俺晒?，高一年級主任焦社芒感到欣慰。學生入學一個多月來，他和團隊教師在引導學生適應高中學習生活上，下了不少功夫，這其中的“和風細雨潤心田”心理健康教育功不可沒。

疫情下的高中生活，學生在校學習時間長、心理能量消耗大，焦躁的氣氛在學生中蔓延。靈寶三高在學期初就發(fā)出建設“和風細雨”校園的倡議，特別強調(diào)要做好新生的適應教育，注意疏導學生的焦躁情緒，讓他們養(yǎng)成積極穩(wěn)定的情緒情感。

雖然該校的心理健康教育一直在開展，但根據(jù)市教體局今年下發(fā)的《靈寶市中小學生心理危機識別與干預工作的實施方案》，學校還是把心理健康教育工作考慮得更為系統(tǒng)。該校的心理健康教育系列活動分為心理健康測評工作、導師談話、心理委員培訓、心靈氧吧“吸氧”活動“四步走”。

為了解學生的心理發(fā)展狀況，加強危機預防和干預，提高學生心理健康教育工作的針對性和實效性，9月20日，在該校德育處統(tǒng)籌下，心理健康咨詢教師張金輝在微機教室運用心理云軟件scl-90心理量表，對1247名高一新生進行心理健康測評，并將測評結果反饋給班主任。 “你發(fā)的心理測評結果太準了，我班那個男生最近脾氣有點暴，我就懷疑他心理有點兒不對，還不敢確定呢？這就對上了?！币晃话嘀魅问潞笈鲆姀埥疠x說。

“小組導師”制是該校德育工作“法寶”之一，新學期高一年級的78名教師都成立了各自的包教小組。10月12日下午大課間，育人導師齊上陣，與包教小組學生開啟了談心之旅。談心過程中，學生們圍在導師周圍，接受導師們春風化雨般的諄諄教誨，也毫無拘束地向導師敞開心扉吐露心聲?；顒幼屆恳晃粚W子的成長都得到了關注，也更好地助力了學生健康快樂成長。就在開學初，靈寶市教體局下發(fā)了《關于建立學校談話制度的通知》，更加堅定了該校教師堅持“育人導師”制的信心。

該校的心理咨詢室被師生稱為“心靈氧吧”，周一、周四下午固定時間開放，是心理困擾學生傾訴內(nèi)心煩惱、舒緩情緒的場所?！靶撵`氧吧”的設立提高了學生的心理素質(zhì)和處理問題的能力，成為守護學生心理安全的重要陣地，本期已有20余位求助者通過“吸氧”獲益。

高一新生小婕（化名）入學以來與寢室兩位同學關系不佳，在寢室總感覺被排擠，內(nèi)心壓抑，晚上睡不著一直坐著，有時只能靠吃東西排解壓抑，甚至有輕生念頭。一天，她坐在教室止不住流淚，遂來到“心靈氧吧”向張金輝求助。張金輝經(jīng)過耐心傾聽，了解到小婕是單親家庭，在寢室受排擠是假象，真相是從小以來的自我排斥、自我不接納。隨后，用逐步抽離法讓她的情緒得到釋放，人變得輕松起來。

設立班級心理委員，讓每班有一位“知心朋友”和心理健康“哨兵”，也是該校的一項創(chuàng)新舉措，這在上學期已有。9月27日和10月13日，該校德育處先后組織兩次心理委員培訓。60名余名心理委通過培訓，明確了自己的職責、角色定位及需要重點關注的十種人群。在“情緒管理指南”主題培訓中，張金輝介紹了情緒的三個特征和情緒與疾病的關系，并介紹了快樂、抑郁、焦慮、憤怒、恐懼、嫉妒、挫折感等七種常見的情緒及應對方式，提升了心理委員的情緒管理能力。

2207班心理委員衛(wèi)浩澤經(jīng)過培訓后，知道了心理委員工作的流程。每天在教室注意觀察同學們的情緒，誰的情緒不穩(wěn)定，誰在哭泣抹眼淚，誰和好朋友吵架了。通過悄悄地觀察，私下問清事情原委，提醒好朋友或者同桌注意這些同學的一舉一動。如果持續(xù)的時間較長無法化解，就詢問要不要到心靈氧吧“吸氧”，自己可以幫忙預約。如果不愿意，就請班主任解決。

該校德育副校長田新生表示，系列心理健康教育活動的開展，大多數(shù)學生已經(jīng)能夠運用所學心理健康知識來調(diào)整自己、幫助他人，他們陽光積極的心態(tài)讓生命閃光，并以自信昂揚的姿態(tài)擁抱未來。

文圖｜任尚鋒 亢耀軍

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