太陽曬得滿頭大汗，一杯冰鎮(zhèn)飲料是個很大的誘惑，但真正的情況是，冰鎮(zhèn)飲料沒有解渴降溫的作用，甚至大量飲用可能導(dǎo)致疾病。不只是喉嚨疾病，還有脾胃疾病，甚至更容易引起血管疾病的發(fā)生，下面就具體為大家?guī)黹L期喝冰鎮(zhèn)飲料的危害。

長期喝冰鎮(zhèn)飲料的危害有哪些

一、長期喝冰鎮(zhèn)飲料的危害

冰鎮(zhèn)飲料雖然可以暫時給人舒適的感覺，但大量飲用會導(dǎo)致皮膚表面毛孔收縮，身體內(nèi)部熱量排不出去，更容易中暑。冰飲料、冰水飲料、冷飲的溫度一般要比胃部溫度低20~31℃。人體內(nèi)冷飲較多，容易刺激胃腸道，導(dǎo)致血管收縮、黏膜缺血，使胃腸消化功能減弱，滅菌功能喪失，并且造成絞痛，甚至腹痛和腹瀉。

二、夏飲冰飲，飲之愈渴

冰鎮(zhèn)飲料本身不利于健康，但很多年輕人都喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料解渴。事實(shí)上，這些冰鎮(zhèn)飲料很容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃痙攣等不適，阻礙體內(nèi)熱量的散失，或無法改變身體內(nèi)部過熱的狀態(tài)。再加上冰鎮(zhèn)飲料各種成分在身體內(nèi)代謝時，也需要消耗大量水分，所以飲用冰鎮(zhèn)飲料后更容易干渴。

為什么這么多人都喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料呢，其主要原因就是冰鎮(zhèn)飲料，在炎熱的夏天瞬間感受到清涼，并且進(jìn)口味道非常好喝，因?yàn)樗翘鸬模軡M足人們對味蕾的需要。一些碳酸飲料也會刺激人的神經(jīng)，使之興奮。但也不能否認(rèn)，其夏天長期喝冰鎮(zhèn)飲料弊端和危害實(shí)在是太大了。為此，還是建議少喝冰鎮(zhèn)飲料，多喝白開水有益健康。

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