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　　江蘇南通木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部成立30年來(lái)，通過(guò)開(kāi)展木蘭拳、木蘭扇等健身項(xiàng)目，提供全民健身志愿服務(wù)，既鍛煉了身體，又豐富了生活。

　　音樂(lè)響起，半米長(zhǎng)的龍骨大扇在掌中旋轉(zhuǎn)飛舞，舞扇者靈動(dòng)的身姿與交錯(cuò)換位的隊(duì)形配合有度。在江蘇省南通市虹橋體育公園文體中心的排練室里，木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部的隊(duì)員正在排練木蘭扇健身節(jié)目《木蘭飄香》。

　　木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部在南通小有名氣。前身是1992年成立的虹橋木蘭代表隊(duì)，由來(lái)自虹橋社區(qū)的12名健身愛(ài)好者組建，開(kāi)展木蘭扇、木蘭拳等健身活動(dòng)。2004年，隊(duì)伍改為虹橋街道木蘭藝術(shù)團(tuán)，2014年組建木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部，發(fā)起籌備并成立了南通市木蘭運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。

　　強(qiáng)身健體是第一追求

　　吳憲元今年68歲，是木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部的團(tuán)長(zhǎng)。1990年，她出于對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，自行前往上海參加了第一屆國(guó)家木蘭拳培訓(xùn)班。學(xué)成歸來(lái)，吳憲元常在虹橋體育公園練拳。時(shí)間長(zhǎng)了，街坊鄰里都知道有一個(gè)打木蘭拳的姑娘。

　　“我們想跟你一起練練，行不？”有退休的阿姨想一起練習(xí)木蘭拳，吳憲元爽快地答應(yīng)下來(lái)。漸漸地，12人的虹橋木蘭代表隊(duì)成立了。“阿姨們練得非常認(rèn)真，一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)也會(huì)摳上很多遍?！眳菓椩貞浾f(shuō)，當(dāng)年她是一名倉(cāng)庫(kù)保管員，每天早上都會(huì)和隊(duì)員一起鍛煉一小時(shí)，以此開(kāi)啟新一天的工作。

　　木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部如今共有31名隊(duì)員，是一群年齡在60歲到75歲之間的阿姨。強(qiáng)身健體是她們的第一追求，木蘭運(yùn)動(dòng)也為隊(duì)員們帶來(lái)健康的體魄和豐富的生活。據(jù)介紹，木蘭拳是一種健身拳術(shù)，融中國(guó)武術(shù)之剛健和現(xiàn)代健美操之柔美于一體，剛?cè)嵯酀?jì)，具有強(qiáng)烈的音韻和身韻特征，接近于體育舞蹈；而木蘭扇則以木蘭拳為基礎(chǔ)結(jié)合扇術(shù)，具有動(dòng)作舒展、姿態(tài)優(yōu)美、瀟灑飄逸的特點(diǎn)。

　　木蘭扇健身節(jié)目《扇舞飛揚(yáng)》的領(lǐng)舞馮小蘭今年73歲了，加入俱樂(lè)部將近7個(gè)年頭，做起跳躍、壓腿等高難度動(dòng)作仍然游刃有余，“以前身體有點(diǎn)小毛病，現(xiàn)在練出了一副好身板，這得益于堅(jiān)持打木蘭拳?！?/p>

　　帶動(dòng)他人更添成就感

　　早晨7點(diǎn)，穿好練功服，背上木蘭扇，隊(duì)員們精神抖擻地出發(fā)了。這天的目的地是距離南通市區(qū)近70公里的如皋市中如藝術(shù)團(tuán)木蘭輔導(dǎo)站，在那里她們將開(kāi)始一天的志愿支教活動(dòng)。

　　木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部成立30年來(lái)，活動(dòng)不停、創(chuàng)新不止，慕名而來(lái)求教的社區(qū)、學(xué)校越來(lái)越多，隊(duì)員們也逐漸將全民健身志愿服務(wù)作為俱樂(lè)部的一項(xiàng)重要活動(dòng)。在吳憲元看來(lái)，“帶動(dòng)他人參與運(yùn)動(dòng)，更有成就感”。

　　與此同時(shí)，南通市體育局也在不斷組織和推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員開(kāi)展全民健身志愿服務(wù)，并通過(guò)舉辦技能交流大賽等為社會(huì)體育指導(dǎo)員開(kāi)展志愿服務(wù)提供保障。目前，木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部的隊(duì)員中，已有25名登記在冊(cè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員。

　　連續(xù)多年來(lái)，木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部每年開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)150場(chǎng)次以上，截至目前已舉辦各類惠民公益健身項(xiàng)目培訓(xùn)班500余期，受益者達(dá)10萬(wàn)人次以上。

　　在志愿服務(wù)現(xiàn)場(chǎng)，有人問(wèn)俱樂(lè)部的隊(duì)員，除了日常訓(xùn)練，還要參與各種全民健身推廣活動(dòng)，會(huì)不會(huì)累？吳憲元說(shuō)：“我們并沒(méi)有感覺(jué)自己是老年人，而且做自己熱愛(ài)的事情，并不覺(jué)得累！”

　　走進(jìn)社區(qū)提供志愿服務(wù)

　　健步如飛、滿面紅光，這是木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部隊(duì)員的共同特點(diǎn)。大家聚在一起，相互督促堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，相互支持參與志愿服務(wù)，能收獲健康的體魄，更能收獲幸福的生活。

　　虹橋社區(qū)老齡化程度較高，60歲以上的老年人占居住人口的65%。如何為老人的生活增色添彩？木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部貢獻(xiàn)著自己的力量：積極開(kāi)展社區(qū)敬老院慰問(wèn)演出，為老人們量身定制趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，體驗(yàn)趣味健身項(xiàng)目競(jìng)賽樂(lè)趣；為老年人群體傳授健身、養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)等技能，讓他們身板硬起來(lái)、精神頭足起來(lái)……

　　據(jù)介紹，俱樂(lè)部還不斷創(chuàng)新志愿服務(wù)工作模式，提供針對(duì)性服務(wù)，近幾年組織清洗衣被活動(dòng)367場(chǎng)次，進(jìn)行心理慰藉志愿服務(wù)2714人次，通過(guò)老年健康養(yǎng)生講座服務(wù)1106人次。

　　“拼搏進(jìn)取、服務(wù)社會(huì)”是木蘭藝術(shù)團(tuán)健身俱樂(lè)部的口號(hào)?！拔覀兿Ｍ銟?lè)部不僅是老年人健身鍛煉的場(chǎng)所，更變成老年人的精神驛站，要繼續(xù)努力為老年人的健康生活服務(wù)?！眳菓椩f(shuō)。（白光迪 陳晨曦）

　　《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2022年08月02日 13 版）

[責(zé)編：曾震宇 ]

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