篇一 ：仰臥起坐教學反思

《仰臥起坐》教學反思

這節(jié)課的對象起初是想在三年級中進行，后來改在四年級教學，雖然，四年級的同學之前接觸并學習過，但是，我還是采取一些方式吸引學生學習的積極性及主動性。

首先是用語言激發(fā)學生學習的積極性，在學生都把注意力投入到這節(jié)課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關節(jié)不能分開，保持成預備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學生進行示范。

在這樣的要求下，學生很快就明白怎么做了。將全班學生分成兩人一組互幫互助，每個學生先做半分鐘，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，我請做得好的學生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個身體的配合等，聽完同學的經(jīng)驗之談。還是兩人一組進行練習，有的同學不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。

初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

為了調(diào)節(jié)這堂課的辛勞及乏味，我利用了現(xiàn)有的墊子進行跳躍游戲的開展，但由于墊子的擺放不恰當，使得游戲的效果不佳，草草結(jié)束。

總之，教師在教學中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法。教學組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內(nèi)容，保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。

喻紅軍

…… …… 余下全文

篇二 ：仰臥起坐教學設計及反思

小學《仰臥起坐》教學反思

根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據(jù)高年級學生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。在以后的教學過程中，我不斷變化教學方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學生進行仰臥起坐練習，根據(jù)學生狀態(tài)，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

劉建忠 小學《仰臥起坐》教學反思

劉建忠

小學《仰臥起坐》教學設計

小學《仰臥起坐》教學設計

教學目的要求

通過鍛煉并指導學生在生活中如何自我學習， 鍛煉。強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術。

教學重、難點

仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。

德育滲透：

通過學習鍛煉、引導養(yǎng)學生相互幫助、團結(jié)友愛的集主義精神。 教學方法：講解，示范

教學時間：1課時

教學過程

第一課時

一、準備部分

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內(nèi)容，按排見習后；

3、圍操場跑兩圈；

4、整隊，調(diào)整呼吸；

5、做第八套廣播體操；

6、做準備活動。

…… …… 余下全文

篇三 ：小學體育《仰臥起坐》教案設計與教學反思

小學體育《仰臥起坐》教案設計與教學反思

教材分析

《仰臥起坐》是體操中的一項技巧運動，是學生在學習了前滾翻的基礎上學習的，它的教學目的是發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和空間感，而通過游戲，愉快學生身心，反饋教學效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學大綱，教材和學生的實際身體素質(zhì)，為了貫徹素質(zhì)教育和快樂體育，這節(jié)課我選用了《仰臥起坐》為主教材，并搭配快樂游戲《過障礙接力跑》為副教材。

學情分析.

1、小學三年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：

A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強

2、三年級的學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。

教學目標

（1）認知目標：理解后滾翻的動作概念。

（2）技能目標：學會后滾翻動作，力爭有90%的學生能獨立完成；通過后滾翻的練習來發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、空間感和思維能力。

（3）情感目標：通過分組學習，培養(yǎng)學生互助團結(jié)精神和集體精神，促進學生對體操的興趣和身心的健康發(fā)展。

教學重點和難點

教學重點：團身、重心后倒、向前推手。

教學難點：團身緊、后倒快、推手有力、平衡。

…… …… 余下全文

篇四 ：仰臥起坐教學反思

仰臥起坐教學反思

仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態(tài)的效果。反過來說，如果進行不當，仰臥起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。根據(jù)本身腹肌的力量而決定雙手安入的位置，因為雙手越是靠近頭部，進行仰臥起坐時便會越感吃力。初學者可以把手靠于身體兩側(cè)，當適應了或體適能改善后，便可以把手交叉貼于胸前。最后，亦可心償試把手交叉放于頭后面，但每只手應放在另一邊身的肩膊上。千萬不要把雙手的手指緊扣然后放于頭后面，以免用力時拉傷勁部的肌肉，而且這也會降低了腹部肌肉的工作量。 進行時宜采用較緩慢的速度，就如慢動作重播一般。初學者要避免一次做得過多次數(shù)的仰臥起坐，最初進行時可以償試先做5次，然后每課練習加多一次，直至到達15次左右，便可償試多做一組，直至到達3組為止。

…… …… 余下全文

篇五 ：仰臥起坐教學反思

《仰臥起坐》教學反思

本節(jié)課我教學的內(nèi)容是仰臥起坐，在本課里我著重呈現(xiàn)激發(fā)學生學習的興趣，引導學生在學習中相互幫助，相互學習學會合作，在學練中體驗到成功的樂趣，使學生身心在原有的基礎上得以發(fā)展。課開始時我積極帶領學生開火車、做熱身操，激發(fā)學生學習的積極性，讓學生動起來，以最佳的狀態(tài)投入到這節(jié)課上來。

教學中，教師先進行示范，讓學生對仰臥起坐有著初步的直觀認識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學生很快就明白怎么做了。為了讓學生在學習中學會合作，我引導學生自由選擇伙伴成兩人一組、互學互助，每個學生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導時，發(fā)現(xiàn)有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，就請做得好的學生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力部位等。聽完同學的經(jīng)驗之談后，讓學生再次進行練習，同學們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規(guī)范。學生初試后，對仰臥起坐有著進一步認識，我積極引導學生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發(fā)學生根據(jù)目前自己的實力自由選擇不同的練習次數(shù)。學生練習后動作明顯做得最輕松多，我積極引導學生挑戰(zhàn)一個自己，組織學生進行一分鐘比賽，看誰做得又規(guī)范又多。一

分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，我又及時對他們進行鼓勵和表揚。

為了進一步激發(fā)學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維，學生在我的啟發(fā)下，學生間合作創(chuàng)造了各種各樣的不同于標準動作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個性的想象力及非凡的創(chuàng)造力。

在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導學生積極參與，在游戲的同時練習仰臥起坐。讓學生在玩中練，讓學生體驗到體育課活動給學生帶來的快樂。在練習的間隙教師對表現(xiàn)好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

…… …… 余下全文

篇六 ：小學體育《仰臥起坐》教案設計與教學反思

小學體育《仰臥起坐》教案設計與教學反思

教材分析 
《仰臥起坐》是體操中的一項技巧運動，是學生在學習了前滾翻的基礎上學習的，它的教學目的是發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和空間感，而通過游戲，愉快學生身心，反饋教學效果，把課的快樂氣氛推到高潮。根據(jù)體育教學大綱，教材和學生的實際身體素質(zhì)，為了貫徹素質(zhì)教育和快樂體育，這節(jié)課我選用了《仰臥起坐》為主教材，并搭配快樂游戲《過障礙接力跑》為副教材。 
學情分析. 
1、小學三年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強 
2、三年級的學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地發(fā)揮自己的想象。 
教學目標 
（1）認知目標：理解后滾翻的動作概念。
（2）技能目標：學會后滾翻動作，力爭有90%的學生能獨立完成；通過后滾翻的練習來發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、空間感和思維能力。 
（3）情感目標：通過分組學習，培養(yǎng)學生互助團結(jié)精神和集體精神，促進學生對體操的興趣和身心的健康發(fā)展。 
教學重點和難點 
教學重點：團身、重心后倒、向前推手。
教學難點：團身緊、后倒快、推手有力、平衡。 

…… …… 余下全文

篇七 ：四年級體育《仰臥起坐》教學反思

四年級體育《仰臥起坐》教學反思

四年級體育《仰臥起坐》教學反思本節(jié)課我教學的內(nèi)容是仰臥起坐，選自人教版水平二（三年級）教學內(nèi)容。在本課里我著重呈現(xiàn)激發(fā)學生學習的興趣，引導學生在學習中相互幫助，相互學習學會合作，在學練中體驗到成功的樂趣，使學生身心在原有的基礎上得以發(fā)展。課開始時我積極帶領學生開火車、做熱身操，激發(fā)學生學習的積極性，讓學生動起來，以最佳的狀態(tài)投入到這節(jié)課上來。教學中，教師先進行示范，讓學生對仰臥起坐有著初步的直觀認識,再用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項。在這樣的示范、講解、分析動作下學生很快就明白怎么做了。為了讓學生在學習中學會合作，我引導學生自由選擇伙伴成兩人一組、互學互助，每個學生先做3次，輪流交換著做。我在一旁巡視指導時，發(fā)現(xiàn)有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，就請做得好的學生，說說自己是怎么做的：手臂和腿的協(xié)調(diào)配合及發(fā)力部位等。聽完同學的經(jīng)驗之談后，讓學生再次進行練習，同學們不再是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，而且做得最規(guī)范。學生初試后，對仰臥起坐有著進一步認識，我積極引導學生試著多做幾下，看能不能做20下，啟發(fā)學生根據(jù)目前自己的實力自由選擇不同的練習次數(shù)。學生練習后動作明顯做得最輕松多，我積極引導學生挑戰(zhàn)一個自己，組織學生進行一分鐘比賽，看誰做得又規(guī)范又多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，我又及時對他們進行鼓勵和表揚。為了進一步激發(fā)學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維，學生在我的啟發(fā)下，學生間合作創(chuàng)造了各種各樣的不同于標準動作的仰臥起坐，讓我不得不佩服他們的有個性的想象力及非凡的創(chuàng)造力。在“快跳快跳”的游戲中，以接力賽的形式引導學生積極參與，在游戲的同時練習仰臥起坐。讓學生在玩中練，讓學生體驗到體育課活動給學生帶來的快樂。在練習的間隙教師對表現(xiàn)好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。教學是遺憾的藝術。在這節(jié)課中，也存在一些紕漏和遺憾。比如大班化教學如何更好地發(fā)揮小組長的作用，讓學生自己組織練習、自己小結(jié)、自我提升，以進一步發(fā)揮主人翁的作用。又比如，個別學生為練習而練習，沒有達到訓練效果等。在今后教學中，我應該我多“備”學生，堅持“以教師為主導，以學生為主體”， “多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主，靈活安排，有序組織，從而進一步提高課堂教學的有效性。

…… …… 余下全文

篇八 ：仰臥起坐教案

方屯中學體育與健康導學案

…… …… 余下全文

相關知識

仰臥起坐板，仰臥起坐健身器材
仰臥起坐
仰臥起坐能瘦肚子嗎?教你正確的仰臥起坐動作
仰臥起坐正確坐姿以及仰臥起坐板使用方法
仰臥起坐板
仰臥起坐怎么做減肥最快 教你3個仰臥起坐的小技巧
用仰臥起坐板做仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐被國家禁止
仰臥起坐的正確做法是什么 教你正確的仰臥起坐訓練方法
仰臥板什么牌子好？仰臥起坐板哪種好

網(wǎng)址: 仰臥起坐教學反思（八篇） http://m.gysdgmq.cn/newsview776113.html