選對(duì)酸奶也有助于減肥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且零蔗糖的簡(jiǎn)醇酸奶或許是不錯(cuò)的選擇。

說起酸奶，其實(shí)現(xiàn)在整體上人們對(duì)于酸奶的消費(fèi)的要求還是比較高的，雖然整體上酸奶看起來有很多競(jìng)爭(zhēng)的飲品，但是仍然不失為是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的飲品之一，畢竟現(xiàn)在大部分人都認(rèn)可牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是可惜有相當(dāng)一部分人屬于乳糖不耐受的體質(zhì)。

那么想要靠牛奶來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況而拉肚子，雖然看起來好像能夠讓自己減肥，其實(shí)想要瘦下來需要的是科學(xué)健康的一種生活方式，比方說不少人都會(huì)通過牛奶來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)對(duì)于那一些想要瘦身的人來說更是如此這個(gè)時(shí)候如果乳糖不耐受的話選擇酸奶就再合適不過了。

那么其實(shí)想要通過酸奶替代牛奶作為減肥的時(shí)候的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，那么需要關(guān)注的有兩點(diǎn)，第1點(diǎn)就是蛋白質(zhì)的含量，由于簡(jiǎn)醇酸奶本身所采用的生牛乳的含量特別高，它的蛋白質(zhì)的含量達(dá)到了3.1克/100克可以說遠(yuǎn)高于國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常有好處的。

關(guān)鍵君樂寶的簡(jiǎn)醇酸奶作為酸奶來說，由于是零添加蔗糖的，對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥的人來說又是一大幫助，畢竟很多人尤其是通過運(yùn)動(dòng)減肥的人想要靠酸奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又擔(dān)心酸奶當(dāng)中添加了過多諸如蔗糖一類的高熱量物質(zhì)影響了減肥的效果。

那么選擇君樂寶的簡(jiǎn)醇酸奶就再合適不過了，除此以外作為音綜《聲生不息》的獨(dú)家冠名君樂寶的簡(jiǎn)醇酸奶，還有一個(gè)特點(diǎn)就是屬于低GI的食品，那么低GI的食品對(duì)于想要減肥或者通過運(yùn)動(dòng)來塑身的人來說有什么樣的好處呢？

那就是因?yàn)橄谋容^慢，不僅血糖和胰島素的反應(yīng)平穩(wěn)，關(guān)鍵是消化慢比較耐餓，對(duì)于瘦身的人來說是非常有幫助的。那么其實(shí)喝酸奶是一種非常好的生活習(xí)慣，尤其是像簡(jiǎn)醇這樣的耐餓無蔗糖高蛋白的酸奶，不僅對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)，也是那些希望通過運(yùn)動(dòng)瘦身的人，防止身體營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等方面的有效控制手段。#無負(fù)擔(dān)輕松享港樂#

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