魚油是人體完成正常機(jī)體活動(dòng)和新陳代謝必不可少的一種物質(zhì)，所以很多人都會(huì)購買魚油服用，希望可以提高自身免疫力，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。然而魚油可能會(huì)在服用期間產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，那么魚油的副作用主要是什么呢？

一、魚油的副作用
　　1、出血性反應(yīng)
　　其實(shí)正常服用魚油并不會(huì)產(chǎn)生副作用，但如果服用劑量過多或者長期性大量服用，就可能會(huì)讓血液變得容易凝結(jié)，并出現(xiàn)出血的風(fēng)險(xiǎn)可能性，部分情況下還會(huì)增加出血性中風(fēng)的發(fā)病可能性。
　　2、消化道不良反應(yīng)
　　魚油可能會(huì)引起噯氣反胃、口臭以及惡心嘔吐的不良反應(yīng)，且胃部會(huì)有灼熱、疼痛和酸脹的不適感，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、過敏性反應(yīng)
　　有些人群會(huì)對(duì)魚油產(chǎn)生過敏反應(yīng)，可能會(huì)患上蕁麻疹等皮膚疾病，尤其會(huì)讓四肢和軀干等多個(gè)部位的皮膚都長出大量皮疹，并伴隨有劇烈瘙癢的不適感，甚至還會(huì)引起過敏性休克。
　　二、魚油的注意事項(xiàng)
　　1、不能代替藥物
　　盡管魚油具有降脂調(diào)脂、清理血栓和調(diào)節(jié)免疫力的作用，但是只是一種保健品，并不能代替藥物所具有的治療作用。在出現(xiàn)高血脂和血栓癥狀時(shí)，最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和針對(duì)性的藥物治療，以便能夠及時(shí)控制不良癥狀。

2、不宜長期大量服用
　　不可否認(rèn)的是，魚油的確對(duì)身體健康有極大的好處，但卻容易引發(fā)一些不良反應(yīng)，因此一定要注意不能長期性或者大量服用，尤其是不要當(dāng)作正常飲食，更不能作為輔助性食物，否則可能會(huì)增加熱量攝入，導(dǎo)致脂肪堆積。
　　3、選擇無污染的深海魚魚油
　　在服用魚油補(bǔ)充劑時(shí)，一定要注意選擇無污染的深海魚魚油，因?yàn)轷忯~和養(yǎng)殖鮭魚當(dāng)中可能會(huì)有大量的汞等重金屬沉積，或者受到了其它污染，因此要避免服用。

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