1、多色VC

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E及其鉀、鎂、甲基纖維素,除此之外,還有一些其它新鮮水果中比較少見的營養(yǎng)元素——葉酸片、胡蘿卜素、鈣、黃體生成素、碳水化合物、純天然肌醇。獼猴桃中鈣含量比紅西柚高2.6倍,蘋果17倍,香蕉蘋果4倍,而維生素C則是柳橙的2倍。因此,其營養(yǎng)價值遠高于其他新鮮水果。獼猴桃富含豐富的維生素C,可以增強人體的免疫系統(tǒng),促進傷口修復(fù)和對鐵元素的消化吸收;它含有肌醇和碳水化合物,可以抑制抑郁癥,補充大腦中消耗的營養(yǎng)物質(zhì);它以極低的納高鉀含量,可以補充經(jīng)常熬夜而失去的精力。

2、改善血管心臟

對于男性辦公人員來說,獼猴桃更有奇效,它含有很多精氨酸,可以促進血液循環(huán)暢通,改善性功能。對于中老年人來說,獼猴桃中含有基本不含人體脂肪的豐富阿拉伯膠和維生素E,對心臟身心健康很有幫助,能降低膽固醇。對于兒童、青少年兒童,獼猴桃所含的碳水化合物如精氨酸,可增強大腦功能,促進兒童生長激素的代謝。

3、減肥瘦身佳品

獼猴桃最珍貴的是,它含有了其他新鮮水果中罕見的鎂元素。對于追求美麗的女性來說,獼猴桃是減肥瘦身的最佳食物。由于它營養(yǎng)豐富,但發(fā)熱量極低,其獨有的膳食纖維素不但能促進消化,而且能使人產(chǎn)生飽腹感。因此,獼猴桃是兼有營養(yǎng)的減肥瘦身的最佳選擇。

相關(guān)知識

獼猴桃的營養(yǎng)價值
獼猴桃減肥效果好嗎 獼猴桃有哪些食療價值
獼猴桃有什么營養(yǎng)價值？ 獼猴桃有什么養(yǎng)生功效？
獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效
獼猴桃的營養(yǎng)價值、功效與作用
吃獼猴桃有什么好處 獼猴桃營養(yǎng)價值高？防癌、延緩衰老的好幫手！
獼猴桃的養(yǎng)生功效與作用？對健康有哪些好處？營養(yǎng)價值有多高？
獼猴桃的5大營養(yǎng)價值與好處，獼猴桃什么時候吃比較好？
獼猴桃有哪些營養(yǎng)價值與保健功能
獼猴桃的功效與作用及營養(yǎng)價值

網(wǎng)址: 【獼猴桃的營養(yǎng)價值有哪些】 http://m.gysdgmq.cn/newsview764681.html