痛風究竟怎么回事，為什么會出現(xiàn)這樣的情況？很多中老年人都會有痛風的現(xiàn)象了，如果不能及時治療可能會威脅到生命健康。這類疾病一般難治療易復發(fā)，所以只能通過調(diào)理來控制。痛風一般很多人都會選擇靠藥物治療，但是藥物治療的效果并不是很好，而且還會對藥物產(chǎn)生依賴。其實中醫(yī)治療痛風的效果還是很不錯的，具體就是通過穴位按摩來緩解。

　　穴位按摩治痛風

　　第一步，可先輕柔昆侖穴，10分鐘后移到膻中穴，同上再按內(nèi)關及心包經(jīng)其他的穴位，結束時可以對膽經(jīng)進行按揉。

　　第二步，可先找到小腿脾經(jīng)進行按摩，結合腎經(jīng)的復溜穴一同按摩，來減輕肝臟的負擔，然后達到補肝的目的。

　　第三步，通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內(nèi)的一些難以排泄的尿酸物質及廢物得以排泄。

　　注意：當痛風發(fā)作時，按摩的同時用熱水泡腳，可以令痹癥得到減輕。

　　作用：通過長時間這種按摩，令那些長時間堆積于關節(jié)處的鈉鹽得到溶解，通過尿液排出體外。令心、肺、腎臟功能恢復，然后達到控制尿酸、消除鈉鹽堆積、減輕痛風疼痛的目的。

　　中醫(yī)通過穴位按摩的方法治療疾病是很有效果的，如果能通過以上介紹的方法我們就能很好的治療疾病。中醫(yī)按摩治療雖然是一種輔助的治療方法，但是效果并不差，我們應該試試。

　　痛風患者飲食注意事項

　　①碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　?、谏俪灾?，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　?、鄞罅亢人?，每日應該喝水200毫升至3000毫升，促進尿酸排除。

　　④禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風。

　?、菹拗凄堰蕯z入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　?、薜鞍踪|可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　如何預防痛風

　　飲食

　　1.控制飲食，減少食用含嘌呤過高的食物(如豬養(yǎng)雞鴨等)。還要控制攝入量，避免過度飲食讓自身肥胖。

　　2.養(yǎng)成良好飲食習慣，禁止吃海鮮和啤酒。

　　生活

　　1.合理運動，避免運動過量。

　　2.健康工作，避免過度疲勞。

　　3.輕松開心每一天，減少不良情緒的產(chǎn)生。

　　結語：痛風也是中老年比較容易出現(xiàn)的疾病，這種疾病因為難治愈，所以危害大。我們平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，積極地運動，平時保持樂觀的心情，這樣才能更好地幫助我們預防痛風。痛風一定要預防好，避免患上它。

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