香蕉豆?jié){瘦身法減肥原理

　　香蕉豆乳的飲品符合了現(xiàn)代女人瘦身減肥的3個(gè)要領(lǐng)：卡路里攝取的減低、飽腹感、營(yíng)養(yǎng)均衡。讓體新陳代謝加速，同時(shí)燃燒脂肪，一步一步地讓你的肥胖、水腫體質(zhì)得以改善。而且口味怡人，不但身體喜歡，嘴巴也會(huì)愛(ài)上！

　　香蕉豆?jié){瘦身法制造：

　　材料：豆?jié){100毫升、香蕉一根。

　　豆?jié){的濃度以香蕉的大小而定，香蕉的體積越大，所需的豆?jié){濃度也要升高。另外，豆?jié){的多與少可以視個(gè)人喜好而定，150-200毫升的豆?jié){在制造后更容易接受。

　　制造方式：

　　1、將香蕉剝皮，用到切開(kāi)，每塊大概3厘米左右，會(huì)更容易攪碎。

　　2、在攪拌機(jī)中加入豆?jié){和香蕉。

　　3、蓋上蓋子后攪拌30秒左右，讓豆?jié){和香蕉充分?jǐn)嚢?，液體也慢慢粘稠起來(lái)。

　　4、攪拌后倒于杯內(nèi)就完成了。

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