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 茶米chami

最近上健身房的次數(shù)多了，
有時(shí)候光靠補(bǔ)充水份還是不行的，
主要是易餓，懂吧??！
又想瘦又想飽腹。
只能做一些簡單又低脂的小零食，
燕麥和香蕉就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，
搭配上Orgain有機(jī)植物豌豆蛋白粉。
每份蛋白粉含21克優(yōu)質(zhì)植物蛋白，豌豆蛋白、糙米蛋白、奇亞籽蛋白， 完全補(bǔ)充人體所必需8種氨基酸。
絕對是低脂又營養(yǎng)均衡的小零食。

用料  

低脂燕麥蛋白粉瑪芬的做法  

準(zhǔn)備好所需的材料。

先把香蕉搗成碎后，加入雞蛋液。

再倒入牛奶

接著倒入全麥粉，泡打粉。

再加入Orgain有機(jī)植物豌豆蛋白粉，粉質(zhì)細(xì)膩，易沖化，而且還有淡淡的豌豆香。

攪拌均勻后，倒入紙杯模中，八分滿即可，表面撒上杏仁片。
烤箱預(yù)熱，180度，烤20分鐘。

Orgain有機(jī)植物豌豆蛋白粉，含膳食纖維，改善腸道健康，飽腹感增強(qiáng) ，加上全麥粉和香蕉做成的瑪芬蛋糕，低卡低脂，非常適合健身，減脂，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的吸收，均衡營養(yǎng)，充沛體質(zhì)。

非常的好吃哦！

小貼士

這款瑪芬添加了香蕉，味道絲絲的甜，如果喜歡再甜口些的，可適量加入零卡糖。

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網(wǎng)址: 低脂燕麥蛋白粉瑪芬 http://m.gysdgmq.cn/newsview748345.html