“ 作為世界上最古老最重要的油脂之一的橄欖油，因其食用價值遠超于平常的食用油，同時又適合多種烹飪方式，已經(jīng)成為越來越多人的廚房新寵。始于自然的貝魯奇特級初榨橄欖油，就是從意大利遠道而來的健康使者之一。因其是由新鮮的油橄欖果實真實冷榨而成的天然果汁，保留天然營養(yǎng)的同時，可適合多種烹飪方式，無論是拌沙拉，或者是煎制各種美食，都能輕松應(yīng)對，給家人創(chuàng)造美味的同時更增添一份健康。 相對于一般做沙拉用沙拉醬來調(diào)味，用油醋汁來調(diào)味的沙拉熱量更低，吃得更健康無負擔(dān)?！?[主料] 雞蛋：1個 秋葵：3個 圣女果：5個 哈密瓜：1小塊 檸檬片：二片 [輔料] 橄欖油：2勺 蜂蜜：1勺 蘋果醋：1勺 口味：清淡 工藝：拌 耗時：十分鐘 難度：簡單 [橄欖油健康蔬果沙拉的做法步驟] 1、準備好所有食材 2、圣女果一分為四，哈密瓜切小塊，檸檬切片 3、雞蛋煮熟后切塊 4、雞蛋煮熟后切塊 5、切片 6、取一小碗調(diào)油醋汁：加入兩勺橄欖油 7、加入1勺蜂蜜，1勺蘋果醋調(diào)勻 8、除雞蛋外將所有食材混合在一起，淋入油醋汁 9、放上雞蛋，表面撒上白芝麻，拌勻即可享用。 10、成品 11、成品 [小竅門] 健康低脂，營養(yǎng)豐富 使用的廚具：煮鍋 所屬分類： 家常菜 懶人食譜 宵夜 學(xué)生