好處1、增強(qiáng)身體免疫力

　　美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛(ài)”2—3次的情侶比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

　　好處2、促進(jìn)淋巴排毒

　　愛(ài)愛(ài)過(guò)程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會(huì)加快，尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。

　　隨著愛(ài)愛(ài)時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。

　　如果能在愛(ài)愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

　　好處3、制造好心情

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人，對(duì)情緒的控制力更好。

　　她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。

　　心理專(zhuān)家說(shuō)，早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開(kāi)始，你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái)，無(wú)懼任何的壓力。

　　好處4、代替晨跑

　　你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?

　　如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。

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