一 用任何草藥和健康食品都會有或多或少的反應，稱之為瞑眩反應或好轉(zhuǎn)反應，也就是“好轉(zhuǎn)反應”的現(xiàn)象。

二 有些服用健康食品，經(jīng)過一些時日后，在起反應時，就以為是一種副作用而恐慌，其實這不是副作用，而是一種好轉(zhuǎn)反應而已，中醫(yī)稱如此反應為瞑眩反應。

三 好轉(zhuǎn)反應通常是在3~7天左右就會自然消失，而較強烈的只有2~3天而已。當然，不是每個人都有這種現(xiàn)象，而是因人體質(zhì)而定，不過無論如何都不會使病癥產(chǎn)生惡性化現(xiàn)象，因此只要是有出現(xiàn)強烈好轉(zhuǎn)反應的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必過于驚慌，而有時好轉(zhuǎn)反應不會馬上發(fā)生，而是在你食用一段時間后才發(fā)生的也有，還有的是不會一下子全部發(fā)生，而是逐漸的在不同部位發(fā)生，有這種情形的人可能會有較長的困擾，通常是2~3周或稍久。這也是身體狀況相當不好的一種反應現(xiàn)象。例如：本來是治頭卻意外發(fā)生了腹痛現(xiàn)象，就像正打歪著的事情發(fā)生般，這也是顯示其過去曾有胃方面的毛病。

四 整健反應（好轉(zhuǎn)反應）的現(xiàn)象：

1 較輕度的好轉(zhuǎn)反應：有發(fā)咽、喉干舌燥、頭昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天數(shù)次軟便，但好轉(zhuǎn)反應的拉肚子不會出現(xiàn)絞痛或有輕度的發(fā)癢、多放屁等現(xiàn)象）。

2 較重的好轉(zhuǎn)反應：有頭痛、發(fā)腫、頭重、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。

這些只是宣示其本身健康狀況不佳，健康食品在發(fā)揮顯著功效，決不是副作用，也不會因此使病情惡化。

主要癥狀的瞑眩反應好轉(zhuǎn)反應分析圖如下：

酸性體質(zhì)者：發(fā)咽（在白天），上火，喉干舌燥，打瞌睡，頻尿，放屁增多。

高血壓者：頭會有重重的感覺，頭昏現(xiàn)象持續(xù)1~2星期。

血液不好者（血紅素不夠）：雖因體質(zhì)而異，但會有輕微流鼻血。

胃不好者：胸口發(fā)悶，發(fā)熱的感覺，比較吃不下東西。

胃潰瘍者：潰瘍部位有疼痛或悶悶的感覺。

胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐。

腸不好者：有下痢癥狀，依病情而異。

肝不好者：想嘔吐、會吐氣、會嘔吐、皮膚瘙癢或出疹的現(xiàn)象。

肝變硬者：排便時帶有血絲或血塊。

腎胯病者：會有蛋白質(zhì)減少，腰部水脹，腳也有輕微浮腫等現(xiàn)象。

糖尿病者：有時會一時排的尿糖份增加，手腳也有水脹現(xiàn)象。

痔 瘡 者：有時會一時出血或血絲現(xiàn)象。

青 春 痘：初期會很多，但很快會消失。

慢性支氣管者：會有口干、惡心、頭昏和痰不易咳出現(xiàn)象。

肺部不好者：咳嗽中痰增多，微帶乳黃色。

反應過敏者：初期皮膚發(fā)癢加??；較劇最多2-3天即較緩；可采用歇性食用（亦即少增多或停止食用，幾天后再食用）。

神經(jīng)官能癥者：睡前不但不能誘導入睡，反而出現(xiàn)興奮現(xiàn)象（故夜晚不宜食用）。

白血球減少癥者：自覺口干、多夢、胃部不適等感覺。

月內(nèi)風者：會有全身性的無力感覺或酸痛，但2~3天后即消失。

好轉(zhuǎn)反應并不是副作用，當好轉(zhuǎn)反應消失后，身體將會變得輕松、健朗、精神煥發(fā)，抵抗力增加了，免疫力強化了，大部分可能發(fā)生的疾病也就不藥而愈。只要人人都能持續(xù)有恒食用健康食品，告訴大家，相信不久將來半健康狀態(tài)或時代文明病會逐漸消失，在我們的社會里將有更多的“健康老人”。

相關知識

瞑眩反應=好轉(zhuǎn)反應=排毒反應，請不要錯把好轉(zhuǎn)反應當成了病情加重處理，從而錯過了最佳康復期甚至丟了性命...
瑜伽冥想應該怎樣做
瑜伽·冥想——生命科學的應用
眩暈與睡眠障礙的研究進展
眩暈千萬種，辨證施治很重要
中醫(yī)眩暈療法：穴位按摩與調(diào)理飲食
藥物的7大不良反應
位置性眩暈患者能吃薏米嗎？
眩暈健康教育和康復指導.ppt
冥想中的健康

網(wǎng)址: 冥眩反應 http://m.gysdgmq.cn/newsview735390.html