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坐月子吃什么能幫助恢復身體，可參照以下食物和藥物：

1、高蛋白食物：如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，既有利于產(chǎn)后身體的恢復，還有利于乳汁的分泌，給孩子提供充足的營養(yǎng)。

2、下奶的湯水：如鯽魚湯、木瓜通草湯、花生豬蹄湯、海帶湯等具有催乳的作用，促進乳汁的分泌，也有利于身體的恢復。

3、新鮮蔬菜、水果：如青菜、絲瓜、蘋果、香蕉等，既可以補充維生素，還可以預防產(chǎn)后便秘，對身體的恢復有益。

4、藥物：如果有產(chǎn)后惡露不行的，可以考慮新生化顆粒等活血祛瘀藥。

在坐月子期間要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。保持心情的愉悅、樂觀，家人也要給予足夠的關懷。

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流產(chǎn)后可以多吃一些魚肉、瘦肉、阿膠對身體恢復都是比較好的。1、魚肉：魚類肉質(zhì)鮮嫩，口感鮮美，而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、瘦肉：其內(nèi)含有豐富的鐵元素，對于血... 詳細?

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