12月21日，冬至，標(biāo)志著一年中最寒冷的“數(shù)九寒天”正式拉開序幕。當(dāng)天上午，盡管大寧河的氣溫不足10℃，河水冰冷刺骨，但仍有數(shù)十名冬泳愛好者勇敢地躍入水中，暢游大寧河，以這種獨特的方式挑戰(zhàn)寒冬，享受冬泳帶來的樂趣。

上午11點，巫溪縣大寧河漫灘路聚集了一群冬泳愛好者。他們在進行簡單的熱身運動后，紛紛跳進冰冷的河水中。平靜的河面瞬間被打破，水花四濺。冬泳者們在水中各展泳姿，自由泳、蛙泳、仰泳等紛紛亮相，他們在河水中來回折返，場面十分熱鬧。

冬泳愛好者甘永華說：“我每天都堅持游到這個時間，大約21分鐘。游泳后，感覺整個人都清爽輕松。”

另一位冬泳愛好者周蘭橋告訴記者，他今年73歲，從1981年冬月三十開始冬泳，已有43個年頭。他分享道：“對于初學(xué)者來說，最好是從夏天開始游泳，然后逐漸過渡到秋天和冬天。不要在冬天突然下水，這樣對身體并不好。要循序漸進，才能達到鍛煉的目的。貿(mào)然下水可能會出現(xiàn)意外情況，不要因一時興起就去嘗試。”周蘭橋還強調(diào)了冬泳的諸多好處，比如可以增加心肺功能，促進血液循環(huán)，增強抵抗力，讓人不容易感冒。

這些游泳愛好者中，大多數(shù)都是常年堅持在大寧河游泳的，有的已經(jīng)游了幾年，有的則堅持了40余年。他們普遍認為，堅持游泳，尤其是冬泳，讓他們的身體越來越健康。

近年來，隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，冬泳這一運動逐漸被越來越多的人所認識和接受。據(jù)統(tǒng)計，我縣已有100多名冬泳愛好者，他們來自各行各業(yè)，包括教師、醫(yī)生、個體戶、退休人員等，年齡跨度從25歲到75歲不等。返回搜狐，查看更多

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