瑜伽老師必看！經(jīng)典書(shū)籍匯總
《瑜伽之光》
這本書(shū)是艾揚(yáng)格瑜伽的經(jīng)典之作，適合初學(xué)者和已經(jīng)有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者。書(shū)中詳細(xì)講解了體式練習(xí)的意義和方法，特別是對(duì)體式口令的指導(dǎo)非常實(shí)用。

《瑜伽之心》
這本書(shū)從瑜伽哲學(xué)到現(xiàn)代人喜歡的體式都有涉及，作者分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，使得哲學(xué)部分更容易理解。內(nèi)容全面，適合各種水平的瑜伽愛(ài)好者。

《瑜伽經(jīng)》
作為瑜伽練習(xí)者和老師的必備經(jīng)典，這本書(shū)雖然不容易理解，但里面的表達(dá)相對(duì)概論和抽象很多，對(duì)瑜伽的理解有很深的幫助。

《功能性瑜伽》
這本書(shū)是西方著作，主要講述瑜伽對(duì)現(xiàn)代人的功能性幫助。書(shū)中詳細(xì)介紹了各種體式練習(xí)的示范圖和解決方法，例如上交叉綜合癥和下交叉綜合癥等問(wèn)題的原因和解決方案。

《三摩地》和《瑜伽之樹(shù)》
這兩本書(shū)是成為優(yōu)秀瑜伽老師的必備閱讀書(shū)籍，對(duì)《瑜伽經(jīng)》中的內(nèi)容有詳細(xì)的解說(shuō)。對(duì)于不太能讀下去《瑜伽經(jīng)》的人來(lái)說(shuō)，這兩本書(shū)的解說(shuō)會(huì)讓理解變得更加容易。

《生命之光》
這本書(shū)是唯一一本我通過(guò)老師推薦買(mǎi)的書(shū)，其他基本都是我自己搜索和閱讀接觸到的有用的書(shū)。這本書(shū)偏向于“修行”，作者是把遇到瑜伽后個(gè)人“修行”的改變和感悟?qū)懗傻囊槐緯?shū)，里面很多文字確實(shí)直通“真理”，可見(jiàn)作者也是一個(gè)已經(jīng)修行到“有明”的人。

這些書(shū)籍涵蓋了瑜伽的多個(gè)方面，無(wú)論是練習(xí)技巧還是作為瑜伽老師需要用到的輔助技巧，都有詳細(xì)的介紹。希望這些推薦能幫助到你！

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