摘要：

本書通過深入,精微和富于詩意的引導和講解,與讀者分享那些無數(shù)個由于瑜伽而來的寶貴而動人的瞬間,那些因瑜伽而閃光的思想和靈感,并因此而瞥見那蘊藏在我們每個生命深處的無限自由和喜悅的光芒.是艾揚格瑜伽的精確體位,呼吸(能量)控制,曼佗羅唱誦,哲學和心理松弛等多方面的融合,致力于引導學生通過體位練習進入對凈化的體驗,并通過推廣瑜伽唱誦培養(yǎng)靈性的喜樂.本書通過深入,精微和富于詩意的引導和講解,與讀者分享那些無數(shù)個由于瑜伽而來的寶貴而動人的瞬間,那些因瑜伽而閃光的思想和靈感,并因此而瞥見那蘊藏在我們每個生命深處的無限自由和喜悅的光芒.是艾揚格瑜伽的精確體位,呼吸(能量)控制,曼佗羅唱誦,哲學和心理松弛等多方面的融合,致力于引導學生通過體位練習進入對凈化的體驗,并通過推廣瑜伽唱誦培養(yǎng)靈性的喜樂.【作者簡介】俞亮(梵文名:YAMA),瑜伽士.中國上海人,畢業(yè)于上海大學美術(shù)學院,同時對音樂,文學,哲學具有深入研究.1995年接觸瑜伽和印度哲學,跟隨多名瑜伽大師和學者系統(tǒng)性地學習瑜伽文化和韋達哲學,先后赴菲律賓馬尼拉國際瑜伽學會(InternationalYogaInstitute)和印度瑪亞浦外士那瓦高等學院學習曼陀羅冥想和瑜伽唱誦.2007年制作了《瑜伽經(jīng)》梵文唱誦CD,并翻譯了多本瑜伽教師培訓教科書.他的瑜伽教學帶來是體位,調(diào)息,曼佗羅冥想和瑜伽哲學等多方面融合的體驗,并通過推廣瑜伽唱誦分享靈性的喜樂,不斷推崇瑜伽的靈性體驗.

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