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給寶寶添加蔬菜水果有什么原則和注意事項(xiàng)？

會(huì)員85945644男44已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

莫綠春其他

擅長：飲食營養(yǎng)、不良嗜好

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我是給寶寶先加蔬菜、后加水果；新鮮的水果汁里含有原糖，水果汁應(yīng)當(dāng)沖淡后喂食；一半果汁兌一半水。寶寶不能喝帶有人工糖精的飲料還有，寶寶添加輔食的餐具必須獨(dú)立，清洗干凈并通風(fēng)晾干。

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您好，很高興為您解答，6歲的寶寶飲食各方面都和大人一樣正常的攝入就可以了，就要避免不要給寶寶吃反季節(jié)的蔬菜和水果

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吳麗萍

擅長：外科其它、前列腺、男性不育

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沒什么太大的要注意的，就是一定要搭配營養(yǎng)和均衡！

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很多蔬菜和水果之中都含有鋅離子，比如香蕉、花生、核桃、蘋果、梨、黃豆、木耳、白菜等食物之中的鋅離子含量都比較豐富。適量的吃這種蔬菜和水果可以有效的改善因缺鋅而導(dǎo)致的不適現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

高纖維的蔬菜、水果有很多。青菜里面有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都屬于高纖維青菜。水果里面也有很多高纖維的水果，比如蘋果、西紅柿、菠蘿、草莓、梨，這些都具有很高纖維比例成分。菜類有香菇、木耳、金針菇、蘑菇等，這些都含有較豐富纖維，高纖維的食物，對(duì)人體的腸道可以起到濡潤作用，并且可以提供身體營養(yǎng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般來說，脂肪肝多吃蔬菜水果是好的，但是要適量。具體內(nèi)容如下：
吃蔬菜及水果可以減少對(duì)脂肪的攝入，同時(shí)還能補(bǔ)充機(jī)體需要的維生素及各種微量元素?？梢约涌煜?，降低對(duì)脂肪的吸收，同時(shí)含有豐富的類胡蘿卜素，對(duì)肝臟效果好。
建議患者在治療期間注意飲食衛(wèi)生，仔細(xì)對(duì)食物進(jìn)行清洗，延長烹飪時(shí)間至食物熟透，避免前往衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)的餐廳用餐；注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生，保持適宜的溫濕度，每天通風(fēng)換氣。

王東主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：4

擅長：肝癌,門靜脈高壓癥,胰腺癌,黃疸,腹腔腫瘤

便秘可以多吃紅心火龍果、蘋果、香蕉等蔬菜水果，對(duì)身體有一定好處。
如果存在便秘的情況，多吃水果、蔬菜是食療的首選，在水果方面，應(yīng)多吃些紅心火龍果、蘋果、香蕉、木瓜等，其中最好選擇熟透的香蕉，潤腸通便效果更佳。在蔬菜方面，建議多食用一些富含粗纖維的蔬菜，比如小白菜、生菜、小油菜等之類的菜品。同時(shí)也可以早晚一杯蜂蜜水，潤滑腸道，促進(jìn)排便。此外，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解癥狀。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

從嬰兒4~5月之后可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，添加輔食的原則是由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由簡單到復(fù)雜，由一種到多種的原則。如果孩子消化功能正常，大便同以前沒有區(qū)別，可以逐漸的增加。一周后可以再加另一種食物。如果添加后孩子出現(xiàn)惡心腹瀉等癥狀，需要延緩添加，可以換用其他的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

兒童患有便秘，通常是因?yàn)槟c道功能比較弱，導(dǎo)致在飲食上也會(huì)減少胃的功能也會(huì)比較差，所以會(huì)出現(xiàn)便秘，可以在平時(shí)多喝一些水或者蜂蜜水。多吃一些水果，比如香蕉、橘子，多吃些綠色的水并且富含纖維量比較高的食物，例如芹菜、木耳等。多做一些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在飲食上要有規(guī)律。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

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