首頁資訊職場女性心理問題年輕化，去年逾8成出現(xiàn)過焦慮和抑郁狀態(tài)

職場女性心理問題年輕化，去年逾8成出現(xiàn)過焦慮和抑郁狀態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 06:10

來自德國的蓓颯笛將中國女性高管確定為博士論文的研究對象，在她組織下的上海女性職業(yè)生涯研究室中，受訪的女性高管在一個問題上表達了高度一致的態(tài)度，即為人母使她們放緩了職業(yè)發(fā)展的腳步。

“我有一個很棒的公司和很棒的老板，獲得了很多支持。我的老板常說‘家庭第一’……但在大多數(shù)情況下，老板只是把員工當(dāng)作下屬來對待。如果你休很長時間的產(chǎn)假，老板會給你很多壓力，當(dāng)你回歸工作的時候，可能會失去原來的崗位?！币幻辉竿嘎缎彰娜肆Y源總監(jiān)說。

母親身份制造的職場困境已經(jīng)是目前職場女性所要普遍承擔(dān)的心理負擔(dān)之一，但這并非全部。在女性依舊是家庭主要照顧角色的社會話語體系中，實現(xiàn)工作和生活之間的和諧看上去幾乎不可能。疲憊、矛盾、焦慮以及來自社會的結(jié)構(gòu)性壓力已經(jīng)成了正常的職場生活的一部分。

清華大學(xué)國際傳播研究中心聯(lián)合澳佳寶研究院近日發(fā)布的《2019中國職場女性心理健康綠皮書》發(fā)現(xiàn)，超過八成職場女性在過去一年中曾出現(xiàn)過焦慮或抑郁的癥狀。就最近三個月而言，約九成的職場女性均出現(xiàn)過一些不同程度的“負面”情感、心理和軀體癥狀。

絕大多數(shù)職場女性會在孕育期出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)最為普遍。但各種心理不適癥狀正在從更為廣泛的情形中冒出。綠皮書的結(jié)論顯示，過度加班引發(fā)的睡眠不足，獨居，以及移動電子設(shè)備的使用，都在加重職場女性的心理問題。

清華大學(xué)國際傳播研究中心主任李希光表示，隨著經(jīng)濟社會的快速轉(zhuǎn)型和生活節(jié)奏的明顯加快，焦慮、抑郁等問題日漸成為職場女性的健康隱憂?！斑@份研究希冀以此為切入點，喚起職場、家庭乃至全社會對職場女性心理問題的重視和理解”。他還警醒稱，職場女性心理問題的普遍化和年輕化的趨勢在這一年更加明顯。

這也可能是目前年輕職場女性在消費欲望上表現(xiàn)極為突出的部分成因。新一代中國女性更樂意用消費來取悅自己，作為代償心理的一部分。這種試圖排解壓力的做法成了女性消費一大理由和動力。

“工作中面臨的壓力很大，從薪水到來自領(lǐng)導(dǎo)的奚落，除此之外，爸媽和周圍的朋友還在時不時地催婚施壓。這些老生常談的問題都讓我感到持續(xù)的不快樂?！币幻麆倓傔^完30歲生日的上海女生向界面新聞吐露，““這種時候通常特別委屈，就想買點東西對自己好一點。”

然而心理問題的嚴重程度不一，有的是承受壓力的個人的不愉快體驗，有的則是更為深重的心理問題。無法解決的心理負擔(dān)已經(jīng)不是一種癥候，而是一個重要的健康問題。但綠皮書繼續(xù)警示稱，職場女性的心理問題通常選擇自我調(diào)節(jié)，較少尋求心理專業(yè)人士的幫助。這也揭示出社會在應(yīng)對心理健康問題方面是多么地毫無準備。

綠皮書最后給出了一些人們耳熟能詳?shù)慕ㄗh，包括保持適量運動、均衡膳食以及保證充足的睡眠。在情緒管理方面，可以及時向身邊人傾訴，找到適合自己宣泄情緒的方式。必要時，則需要盡快尋找心理工作者的幫助。

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