核心提示：蛋白質(zhì)有助于減肥。蛋白質(zhì)本身是一種供能物質(zhì)，在機(jī)體中被分解利用時(shí)會(huì)消耗一定的熱量，且可增強(qiáng)飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，進(jìn)而促進(jìn)脂肪燃燒，有利于減肥。對(duì)于某些特定人群，如患有腎臟疾病或腎功能不全的

蛋白質(zhì)有助于減肥。

蛋白質(zhì)本身是一種供能物質(zhì)，在機(jī)體中被分解利用時(shí)會(huì)消耗一定的熱量，且可增強(qiáng)飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，進(jìn)而促進(jìn)脂肪燃燒，有利于減肥。

對(duì)于某些特定人群，如患有腎臟疾病或腎功能不全的人群，過(guò)多攝入蛋白質(zhì)可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，因此在使用蛋白粉輔助減脂過(guò)程中需注意監(jiān)控身體反應(yīng)。

蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，確保每日從各種食物中攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白以支持健康體重管理是非常重要的。同時(shí)，均衡飲食與適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能達(dá)到最佳效果。

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