12月19日16時(shí)13分，從化區(qū)氣象臺(tái)發(fā)布寒冷橙色預(yù)警信號(hào)，是廣州今年下半年以來(lái)發(fā)布的首個(gè)寒冷預(yù)警信號(hào)。從化區(qū)氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，受晴空輻射降溫影響，未來(lái)兩天從化區(qū)中南部早晚最低氣溫將降至5℃左右，北部山區(qū)早晚最低氣溫0℃左右，有霜凍，請(qǐng)當(dāng)?shù)鼐用褡⒁夥篮Ｅ陀秒娪脷獍踩?，做好農(nóng)作物防凍抗寒措施。天氣轉(zhuǎn)冷，廣州市民穿厚衣戴圍巾上街 梁懌韜 攝廣州市氣象臺(tái)19日預(yù)計(jì)，未來(lái)三天弱冷空氣活躍，廣州維持晴朗干燥天氣，早晚寒冷，晝夜溫差大。20日早晨廣州市區(qū)最低氣溫為7℃，北部山區(qū)介于0～4℃；21日至23日弱冷空氣持續(xù)補(bǔ)充，廣州晴轉(zhuǎn)多云氣溫小幅波動(dòng)。預(yù)計(jì)23日后，廣州市區(qū)日最低氣溫將逐漸回升至10℃或以上。廣州市氣象臺(tái)提醒，近期廣州早晚寒冷晝夜溫差大，請(qǐng)市民注意適時(shí)添衣保暖謹(jǐn)防感冒。截至12月19日傍晚，廣州全市均維持發(fā)布森林火險(xiǎn)紅色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)未來(lái)一段時(shí)間廣州天氣持續(xù)干燥，森林火險(xiǎn)等級(jí)高，各地需注意森林防火和生產(chǎn)生活用火用電安全。另?yè)?jù)廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，20日至22日，廣東局地仍有氣溫低于0℃伴霜（冰）凍天氣，其中下一股明顯冷空氣補(bǔ)充將在21日冬至當(dāng)天影響廣東。據(jù)@廣東天氣 ，20-22日，廣東省大部市縣天晴干燥，晝夜溫差大，早晚寒冷；20日我省海面風(fēng)力6～8級(jí)，逐漸減弱到5～6級(jí)；21-22日，粵東海面風(fēng)力將重新加大到6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)。具體預(yù)報(bào)如下：
20日，全省晴間多云。最低氣溫：粵北市縣2～6℃（高海拔山區(qū)零下3～1℃），部分山區(qū)市縣有霜（冰）凍，粵西市縣10～13℃，其余市縣6～10℃。21日，全省晴間多云。最低氣溫：粵北市縣3～7℃（高海拔山區(qū)零下2～2℃）、部分山區(qū)市縣有霜（冰）凍，粵西市縣10～13℃，其余市縣7～10℃。22日，中南部市縣晴到多云，其余市縣晴間多云。最低氣溫：粵北市縣4～7℃（高海拔山區(qū)零下2～2℃）、部分山區(qū)市縣有霜（冰）凍，南部市縣10～14℃，其余市縣7～10℃。今年冬至為128年來(lái)最早當(dāng)天可曬“最矮陽(yáng)光”廣州市五羊天象館相關(guān)天文專家表示，即將在12月21日到來(lái)的冬至節(jié)氣，將會(huì)是128年來(lái)最早的冬至。在近期天氣晴好的背景下，市民在冬至當(dāng)天可曬一曬全年“最矮陽(yáng)光”。據(jù)介紹，2024年冬至節(jié)氣的準(zhǔn)確到來(lái)時(shí)間，為12月21日17時(shí)20分34秒。結(jié)合歷史歷法計(jì)算，上一次早于12月21日17時(shí)20分34秒到來(lái)的冬至?xí)r間，為1896年的12月21日15時(shí)29分25秒。換言之2024年的冬至，為128年來(lái)最早的冬至。專家表示，冬至這一天還是一年當(dāng)中地球北半球白天最短，夜晚最長(zhǎng)的一天，同時(shí)還是地球北半球太陽(yáng)高度角最小的一天。預(yù)計(jì)12月21日冬至7時(shí)04分，太陽(yáng)將從廣州東南方天空升起；12時(shí)25分太陽(yáng)移動(dòng)至廣州正南方的“中天位”，但地平高度預(yù)計(jì)只有43度，為全年“最矮”的正午陽(yáng)光；預(yù)計(jì)17時(shí)47分，太陽(yáng)將從廣州西南方天空落下。因近期天氣晴好，市民可選擇合適的地點(diǎn)，在冬至當(dāng)天曬一曬“最矮陽(yáng)光”。氣象博主呼吁南方人最近不要天天洗澡近日，一氣象科普博主發(fā)文，呼吁南方人最近不要天天洗澡。文中提到，所有南方人，最近不要天天洗澡！最近一段時(shí)間，干冷空氣連續(xù)南下，東北季風(fēng)深入南沙群島，南方中東部幾乎都沒(méi)有降水，空氣非常干燥。12月17日下午，福州南昌南寧等相對(duì)濕度降到40％左右；廣州武漢杭州長(zhǎng)沙等降到30％左右；南京上海甚至只有20％左右，堪稱沙漠濕度。如此干燥之下，天天洗澡恐怕不是很好的選擇，因?yàn)樵诟稍餇顟B(tài)下過(guò)于頻繁的洗澡會(huì)加速破壞皮膚油脂層，輕則讓皮膚干燥緊繃不適，重則會(huì)導(dǎo)致皮膚皺裂發(fā)癢甚至更多癥狀。如果確實(shí)很喜歡洗澡，也應(yīng)該控制好時(shí)間。未來(lái)一段時(shí)間，南方極度干燥天氣，請(qǐng)大家務(wù)必做好保濕，不要過(guò)于頻繁洗澡。氣象博主發(fā)文。圖/社交平臺(tái)截圖針對(duì)這個(gè)博主的觀點(diǎn)，許多網(wǎng)友紛紛吐槽：自己一天不洗澡就渾身難受，兩天不洗澡就會(huì)變身“行走的發(fā)酵罐”！
還有一些網(wǎng)友則覺(jué)得博主說(shuō)的有道理：冬天真的太干燥了，洗得太頻繁，皮膚都皴裂了。而且冬天氣溫低，出汗少，也沒(méi)必要天天洗。而一些熱心的網(wǎng)友則給出了靠譜的建議：既然天天避免不了洗澡，那可以在洗澡后涂抹一些保濕類的護(hù)膚品，就能很好地解決皮膚干燥的問(wèn)題了，或者冬天就加快洗澡速度，快速解決戰(zhàn)斗。冬天多久洗一次澡最好據(jù)湖北省武漢市皮膚病防治院副主任醫(yī)師張成國(guó)介紹，隨著天氣變冷，皮膚科門診瘙癢患者漸漸增加。發(fā)病人群從老年人擴(kuò)展到年輕人，共同感受就是洗完澡或受熱后開始全身搔抓。這可能是“乏脂性濕疹”在作怪。張成國(guó)表示，冬季天氣寒冷，洗澡頻率確實(shí)應(yīng)適當(dāng)減少，防止皮膚表面的油脂脫失及保護(hù)皮膚屏障功能。一般情況下，洗澡頻率調(diào)整為2～3天一次比較適宜。因?yàn)槎咎鞖飧稍?，老年人皮脂腺功能減退，分泌油脂減少，洗澡過(guò)于頻繁會(huì)洗掉皮膚表面的天然油脂，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)乏脂性濕疹。根據(jù)《中國(guó)皮膚清潔指南》建議，一般情況下每隔2~3天洗一次澡就好了。特殊情況可以根據(jù)以下表格選擇：洗澡的主要目的是保持皮膚清潔和健康，而皮膚的狀態(tài)又與每個(gè)人的生活方式、健康狀況、個(gè)人喜好甚至地方文化有關(guān)。過(guò)于頻繁地洗澡，尤其是錯(cuò)誤的洗澡方式，確實(shí)會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，比如去除皮膚的自然油脂，引起皮膚干燥和瘙癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)起濕疹。天冷洗澡，注意這幾點(diǎn)1. 注意正確洗澡順序天冷后洗澡，盡量不要先洗頭后洗身體，預(yù)防腦部出狀況。因?yàn)樘鞖夂洌丛枨昂笱獕鹤兓?，易引起中風(fēng)。成年人的洗澡方式是先洗臉，再?zèng)_洗身體，最后清潔頭發(fā)，這個(gè)順序可最大限度減少心腦血管不適，防止血流不暢，對(duì)有基礎(chǔ)病的人群也比較合適。2. 水溫不宜過(guò)高“宜溫不宜熱”，最合適的選擇是溫水而不是熱水。《中國(guó)皮膚清潔指南》指出：洗澡的水溫可以以皮膚體溫為準(zhǔn)，如果是夏季，可低于體溫，如果是現(xiàn)在（冬季）則略高于體溫。具體來(lái)說(shuō)大概在38~40℃會(huì)比較合適，42℃ 或以上就算有點(diǎn)熱的了。不過(guò)這條標(biāo)準(zhǔn)并不絕對(duì)，只適合大多數(shù)的人。3. 時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)冬季的洗澡時(shí)間最好控制在10~15分鐘以內(nèi)，不宜超過(guò)二十分鐘，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)破壞皮膚的油脂平衡，且冬季時(shí)皮膚多半處于干燥的環(huán)境下，一旦長(zhǎng)久留戀于浴室就很容易出現(xiàn)澡后的皮膚出現(xiàn)瘙癢和脫屑的情況。4. 搓澡別太用力皮膚作為人體最大的器官，是自我防御的第一道防線。高頻清潔皮膚，皮脂腺來(lái)不及分泌足夠油脂，就會(huì)出現(xiàn)干燥、起皮、皸裂的癥狀，甚至?xí)档推つw抵抗力以及誘發(fā)或加重皮膚病。來(lái)源 | 羊城晚報(bào)、金羊網(wǎng)、羊城派，部分內(nèi)容綜合自封面新聞、九派新聞、科普中國(guó)部分文字 | 記者 梁懌韜 通訊員 李建基編輯 | 示其校對(duì) | 周勇審簽 | 岑杰昌

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