首頁資訊產(chǎn)后如何美容養(yǎng)顏?產(chǎn)后肌膚護理緊急救援必讀!

產(chǎn)后如何美容養(yǎng)顏?產(chǎn)后肌膚護理緊急救援必讀!

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 00:50

產(chǎn)后如何美容養(yǎng)顏?產(chǎn)后肌膚護理緊急救援必讀!

文章來源：未知所屬分類：母嬰知識發(fā)布時間：2022-05-02 16:43:56

每個女性都是愛美的，即使是她剛剛經(jīng)歷了分娩，成為了一個偉大的母親，也依然改變不了女性愛美的天性。很多寶媽由于孕期長了妊娠斑、不敢保養(yǎng)皮膚，導致產(chǎn)后皮膚狀態(tài)特別差，所以產(chǎn)后急需美容養(yǎng)顏的方法，幫助她們恢復孕期美貌，東方幸福專家針對女性產(chǎn)后美容，給了一些專業(yè)的建議和方法，有需要的寶媽們一定要收藏哦！

產(chǎn)后如何找回嬌嫩的肌膚？
1. 關于頭發(fā)護理。寶媽剛剛產(chǎn)后是不宜多洗頭的，產(chǎn)后兩個星期才可以依照平時一樣洗頭。在此之前頭發(fā)污穢可用干洗方法補助，方法是事前把洗頭水均勻地涂在頭肌上，將三塊紗布插進頭發(fā)中充分梳刷頭發(fā)及頭肌，換過兩三次紗布便相當潔凈了，同時也要注意。洗頭發(fā)時堿X性、酸性洗頭劑都不適宜產(chǎn)后使用，建議選擇優(yōu)質洗發(fā)精。
2. 關于指甲護理。產(chǎn)前一個月至產(chǎn)后一個月內(nèi)，寶媽要暫停涂指甲油，防止指甲變色成難看的淤紅色。在這段時間內(nèi)寶媽可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1~2次，為指甲補充營養(yǎng)，而且建議指甲剪短，以免刮傷自己和寶寶。
3. 關于面部護理。在化妝方面更好不要用油脂類產(chǎn)品，這類化妝品中油脂會阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸造成皮膚問題，但其間也不能忽視皮膚保養(yǎng)，建議選擇植物性的、優(yōu)良品質的營養(yǎng)霜天天使用。
4. 關于身材護理。寶媽產(chǎn)后女身段多少總會變樣，所以改善產(chǎn)后體態(tài)是寶媽的更重要的環(huán)節(jié)，尤其是產(chǎn)后小腹容易松弛、腰圍容易粗大，為著避免這種情形，可及時使用束縛帶等產(chǎn)品做產(chǎn)后體態(tài)矯正，但也不要急于求成勒得太緊影響寶媽產(chǎn)后恢復。

產(chǎn)后如何美容更健康
一、調(diào)養(yǎng)體質，產(chǎn)后膚色護理第一步。許多媽媽看到自己的臉色變化，心急如焚之下會買買各種護膚品，其實產(chǎn)后肌膚暗黃不同于平常肌膚問題，常伴有氣色差、皮膚干燥、無光澤、長斑等情況，這些都是產(chǎn)后氣血盈虧導致的暗黃肌膚，唯有先調(diào)理好體質、補好氣血，才是趕跑暗黃肌膚的關鍵。
1.養(yǎng)血前先益氣。很多寶媽產(chǎn)后先選擇養(yǎng)血，而事實上“氣行則血行”，血由于氣的推動才能正常巡行，所以養(yǎng)氣都要先健脾，寶媽產(chǎn)后在飲食上更好選擇營養(yǎng)和好吸收的食物，三餐添加豬肉、雞肉、魚類、蝦、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油膩、辛辣、刺激的食物，溫和地呵護脾胃，才能慢慢把氣養(yǎng)好。
2.補血勤吃藥膳。補血也是一件需要慢慢調(diào)理的事情。寶媽產(chǎn)后要隔三差五地吃一些藥膳調(diào)理氣血?？捎秘i肉、豬肚、雞肉、牛肉等食材搭配黨參、黃芪、當歸、熟地黃等中藥。

二、基礎護膚，內(nèi)外搭配更白嫩。寶媽產(chǎn)后因為哺乳和時間問題，會疏于肌膚護理，但產(chǎn)后想恢復皮膚狀態(tài)，光內(nèi)調(diào)還不夠，外勤護膚也不可缺少。在購買護膚品時要選擇成分較為簡單，同時注意在皮膚狀態(tài)不好的情況下，肌膚的基礎護理要更要細心和用心。
1.補水要每時每刻進行。產(chǎn)后肌膚枯黃更重要的是補水，所以清早起床用化妝水浸濕面膜紙，敷5分鐘左右效果會更加，平日出門隨身帶一瓶保濕噴霧，肌膚干燥時立馬噴一下，睡前來一張保濕面膜，補足水分，水嫩的肌膚絕對會自動變白。
2.讓去角質也加入你的護膚中。寶媽產(chǎn)后要根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)，定期去除一次角質，對肌膚是有益無害的，不僅能去掉堆積的角質層，也可以帶走黑色素，讓皮膚恢復光澤和彈性。
三、身心要得到充分的休息。睡眠對皮膚很重要，寶媽在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以要在白天空閑的時候可以補一下眠，同時要注意在固定時間休息，利于調(diào)理生物鐘讓身體去適應生活節(jié)奏。
四、多吃一些美白的食物。寶媽產(chǎn)后如果選擇母乳喂養(yǎng)，在哺乳期間寶寶會吸取部分營養(yǎng)，這樣子就增加了寶媽身體的營養(yǎng)負擔，也是產(chǎn)后皮膚變差的一個因素，所以產(chǎn)后不僅要吃得營養(yǎng)，也要注意多吃一些美白養(yǎng)顏的食物，調(diào)理皮膚暗淡無光的狀態(tài)。