概述

糖尿病患者為了擺脫疾病，那么在生活中最好不飲酒，能做到滴酒不沾，那么才是最好的了。如果欲飲酒的時候，那么只能少量飲用酒精濃度低的啤酒啊。而且可以用果酒來代替高度酒哦。并且糖尿病的病人這個時候避免空腹飲用酒精爐的食物哦。值得提醒的是，含酒精的飲料能不喝，那么盡量去不喝啦。那么到底5個生活習慣預防糖尿病？是什么？

步驟/方法：

1、5個生活習慣其實可以幫助預防糖尿病。需吃清淡食物哦。這時候為了預防疾病，那么可以吃汆、煮、蒸做的飯菜。不要吃豬油哦。減少油的攝入其實是很好的習慣哦。而且吃魚吃清蒸魚比較好。

2、預防糖尿病不僅僅需要在炒菜的時候多放調(diào)料少放油。而且還需要積極運動哦。運動可以減肥，減肥可以預防肥胖。增強體力及免疫力功能的運動病人都可以做。這個時候可以做一些太極拳哦。

3、為了預防糖尿病，那么需要每天睡前用溫水(38℃左右)浸泡雙腳，促進血液的循環(huán)哦。泡腳需要浸泡15～20分鐘，然后可以配合按摩哦。這個時候還需要認認真真檢查雙足，看看是否有水皰存在哦。

注意事項：

預防糖尿病，那么需要低糖飲食。需要積極運動哦。運動可以減肥，減肥可以預防肥胖。增強體力及免疫力功能的運動病人都可以做。這個時候可以做一些太極拳哦。

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