兩款熱門代餐棒測評，哪款更適合你？
作為一個經(jīng)常出差、飲食不規(guī)律的人，代餐棒成了我的救星。特別是那些熬夜加班的日子，既能滿足口腹之欲，又不用擔(dān)心發(fā)胖。今天就來聊聊我目前在吃的兩款代餐棒吧！
谷物棒：燕麥和堅果的完美結(jié)合

第一款是谷物棒，主要以燕麥和各種谷物為原料，輔以堅果和果干，用黏度糖漿粘合成棒狀。這款谷物棒富含膳食纖維，口感糯脆，有點甜。

我特別喜歡咖啡味的，因為它的質(zhì)地比較軟，而且藍(lán)莓味的甜度比巧克力味的還要高。最重要的是，咖啡味的熱量更低，只有95卡路里。因為含有奇亞籽，飽腹感很強(qiáng)，吃一根再喝一杯水就覺得很飽了。雖然是代餐棒，但還是要控制數(shù)量，不然真的會當(dāng)成零食來吃。

性價比方面也很不錯，他們家旗艦店經(jīng)常搞活動，買起來還是挺劃算的。無蔗糖、高纖維低GI、飽腹感強(qiáng)，這些都是它的優(yōu)點。
蛋白棒：高蛋白低熱量的選擇

第二款是PHD Smart蛋白棒，價格稍微高一點，239元12支。這款蛋白棒在英國實體店可以買到，質(zhì)量有保障。它的熱量是230卡路里/支，蛋白質(zhì)含量20g，凈碳水化合物只有0.4g。

這款蛋白棒對素食者非常友好，100%植物蛋白，高纖維高蛋白。整體口感非常豐富，有三層爆漿夾心，外層是脆脆的巧克力，里面是果醬夾心和脆果，吃起來有點像士力架。不過要提醒一下，雖然它是代糖，但還是很甜的，怕甜的朋友要慎重選擇。熱量很高，建議買mini款，不然真的會忍不住吃一大根。
總結(jié)

總的來說，這兩款代餐棒各有千秋。谷物棒性價比高，適合控制熱量；蛋白棒則適合需要高蛋白的人群。大家可以根據(jù)自己的需求來選擇哦！

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