葡萄是諸多水果中的一種，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃葡萄的好處有很多，那么女人來(lái)月經(jīng)可不可以吃葡萄呢？

　　月經(jīng)期間吃葡萄好嗎？月經(jīng)期間吃一些水果是有好處的，可以防止盆腔充血，便秘等情況的發(fā)生，但是也不是所有水果都可以在經(jīng)期吃的，那么月經(jīng)期間吃葡萄好嗎？下面我們請(qǐng)99健康網(wǎng)婦科專家來(lái)說(shuō)說(shuō)看。

　　月經(jīng)期間能吃葡萄，而且是對(duì)身體有益的，但不宜過(guò)量，吃之前最好在溫水里過(guò)一下，這樣體質(zhì)偏寒的女孩子在月經(jīng)期間也能吃葡萄。

　　月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)：

　　1. 月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2. 月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3. 月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4. 月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。

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