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騎自行車鍛煉能降血壓嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 11:18

問

騎自行車鍛煉能降血壓嗎
已回復

會員25548992男282021-11-28 11:40:54

答

職稱：醫(yī)師

內科消化內科威縣章臺中心衛(wèi)生院一甲

向我提問已幫助用戶：257579

意見建議：這是不能的，在我們臨床當中高血壓一般為原發(fā)性高血壓，就是不知道是什么原因引起的。需要我們終身服藥，另一種是繼發(fā)性高血壓，是由于其它原因引起的高血壓，只要把引起高血壓的誘因祛除，高血壓就痊愈了。在我們臨床中控制高血壓常用五種降壓藥。建議你口服藥物進行治療，不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。如腦血管病和心血管病。一般血壓降下來一部分病人頭痛癥狀就緩解了。我們常用藥如：壽比山片，美托洛爾片，硝苯地平片，依那普利片，纈沙坦片。一種藥物能降下來不用兩種。

2013-11-28 12:18:05

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職稱：主任醫(yī)師

專長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

答

腰間盤突出可以騎自行車鍛煉，但可能會導致身體異常狀態(tài)。
腰間盤突出的病人可以通過騎車來進行運動。不過，這類運動的重點在于鍛煉下肢和消耗的卡路里，屬于瘦身運動，與腰部肌肉沒有任何關系。另外，在騎車的時候要注意腰部的彎曲，要保持身體的直立，以免造成腰部的疲憊。此外，經常騎車會對膝蓋造成損傷，平時要多做運動，多配合訓練。膝關節(jié)盡量避免超出小腿和踝關節(jié)的垂線，避免出現(xiàn)勞損。

2022-12-01 16:55:59

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職稱：主任醫(yī)師

專長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

答

一般情況下，髕骨軟化癥不適合騎自行車進行鍛煉，具體內容如下：
因為人體在騎自行車時，需要通過膝關節(jié)的屈曲蹬踏，來促進自行車滑動，而反復的屈曲膝關節(jié)，會導致髕骨軟骨在股骨滑車上來回撞擊，有可能加重軟骨的損傷，進而可能加重髕骨軟化癥的病情，因此不建議髕骨軟化癥患者將騎自行車當作一種鍛煉方式，一般可以在平時短時間的騎自行車方便上下班。

2022-06-27 14:27:44

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

答

鍛煉減肥能降血壓。
患者通過鍛煉減肥，可以降低脂肪含量，使得全身的血管擴張，心臟和血管的收縮功能加強，血管所受的壓力也減小，使得血壓下降?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用甘露醇煙酸酯片、降壓片、華法林鈉片等藥物來治療。減少脂肪的攝入量，養(yǎng)成低脂、低鹽、低糖的飲食習慣，食用含鉀較為豐富的食物，如香蕉、獼猴桃等，并且適度進行有氧運動，盡量保持輕松愉悅的心情，避免不良情緒的刺激，不因日?，嵤露鷼?。

2022-10-12 17:36:47

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

答

不可以，腦梗死輕微發(fā)病可能與缺乏體育鍛煉、飲食疲勞等各方面因素有關，需要用藥物進行調理，保持心情舒暢，避免吃油膩煎炸辛辣或者過咸冷硬的時候，在鍛煉方面可以進行散步、游泳等，不宜做劇烈運動，平時要注意休息。

2023-03-07 14:05:00

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職稱：主任醫(yī)師

專長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

答

懷孕后，孕婦一般不可以騎自行車。
女性在懷孕后，因為不方便，經常自行車是不安全的，長時間的騎車會導致孕婦過度疲勞，可能會導致流產、早產、胎盤早剝等問題，因此在孕期最好不要騎車。
孕婦要多注意休息、少做劇烈的鍛煉、合理補充營養(yǎng)、自行測量胎兒的活動、按時做孕期檢查等。平時注意補充鈣和維生素，能夠促進胎兒的發(fā)育。

2023-02-16 09:06:18

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職稱：主任醫(yī)師

專長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內分泌系統(tǒng)疾病的診治

答

通常情況下，騎自行車是否能長高取決于具體情況。具體分析如下：
長高與骨骺線有關，骨骺線是指骨骺與干骺端之間的軟骨，在孩子的x光片上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶，而騎自行車是鍛煉的一種方法，不僅鍛煉腿部，而且還鍛煉身體其他部位，使身體各個關節(jié)都得到充分的活動，騎自行車有助于身體的長高，促進骨骼生長，但是若骨骺線已經閉合，那么騎自行車不能長高。

2022-06-28 09:56:35