光照胎教是一種訓(xùn)練胎兒晝夜節(jié)律的方法，即在夜間睡眠、白天覺醒的規(guī)律。它通過(guò)在胎兒覺醒時(shí)用手電筒的微光照射孕婦腹部來(lái)訓(xùn)練胎兒。每天早晨起床前和每晚看完新聞聯(lián)播及天氣預(yù)報(bào)后進(jìn)行光照胎教，以便日后養(yǎng)成孩子早起床、晚學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。具體做法是通過(guò)產(chǎn)前常規(guī)檢查確定胎兒頭的位置，每天選擇固定時(shí)間，用4節(jié)1號(hào)電池的手電筒通過(guò)孕婦腹壁照胎兒頭部，時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次5分鐘。胎兒在黑暗的子宮里看到這束光線會(huì)先轉(zhuǎn)頭，然后眨眼睛，表示他看到了光明。

胎兒的視覺發(fā)育相對(duì)較晚，這與胎兒在子宮內(nèi)缺少光線的刺激有關(guān)。雖然子宮內(nèi)并非一片漆黑，但對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，用眼睛看東西并不是很合適。然而，這并不意味著胎兒看不見東西。當(dāng)母親進(jìn)行日光浴時(shí)，胎兒能通過(guò)光線強(qiáng)弱的變化感覺出外界光線的變化。在孕第13周，胎兒的視覺就已經(jīng)形成。在這個(gè)時(shí)期，胎兒應(yīng)該能夠看到東西，但他并沒有去主動(dòng)看，而是對(duì)光很敏感。當(dāng)光線照射到母親的腹部時(shí)，閉眼睡覺或改變體位的胎兒，其眼睛也會(huì)隨之活動(dòng)。在孕期即將結(jié)束的前幾周，胎兒已經(jīng)能夠運(yùn)用自己的視覺器官。當(dāng)一束光照到母親的腹部時(shí)，睜開雙眼的胎兒會(huì)將臉轉(zhuǎn)向亮處，他看見的是一片紅紅的光暈，就像我們用手電筒照在手上所看到的光暈一樣。進(jìn)行光照胎教有助于視覺的發(fā)育。

參考資料：李琳編著.完美懷孕一日一頁(yè)[M].中國(guó)婦女出版社.2013.07

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