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高血壓腎病患者日常如何科學飲食及保健

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 10:43

高血壓腎病患者日常如何科學飲食及保健

2014-09-01 14:23:00 來源：大眾網東營頻道我要評論

關鍵詞：高血壓腎病患者;日常;如何;科學飲食;保健
[提要]高血壓腎?。╤ypertensive renal disease）系原發(fā)性高血壓引起的良性小動脈腎硬化（又稱高血壓腎小動脈硬化）和惡性小動脈腎硬化，并伴有相應臨床表現(xiàn)的疾病。

大眾網東營9月1日訊（記者李欣通訊員蘇晶晶）高血壓腎?。╤ypertensive renal disease）系原發(fā)性高血壓引起的良性小動脈腎硬化（又稱高血壓腎小動脈硬化）和惡性小動脈腎硬化，并伴有相應臨床表現(xiàn)的疾病。

高血壓腎臟損傷的機制：

為了防止病情遷徙、反復發(fā)作而加重，下面說一說日常如何科學飲食及保?。?nbsp;

【科學飲食】

1、改變飲食習慣：應在醫(yī)生的指導下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制某些食物，這樣才能符合營養(yǎng)要求，提高生活質量。

2、控制熱量供應：合適的熱量應該根據病情決定，一般以維持理想體重為標準。由于這類患者往往有脂質代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。　　

3、低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調節(jié)體內代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。　　

4、適量飲茶：茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用?？汕鍩峤舛尽⑾讱⒕?、軟化血管。　　

5、蛋白質是人體必需的營養(yǎng)素，但如果蛋白質攝入過高，就會增加腎臟負擔，加重腎臟損害；如果攝入不足，就會影響人體的營養(yǎng)供給。因此，患者應根據腎功能狀況決定蛋白質攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質的攝入量應減少為每日20～40g。　　

6、高血壓腎病患者限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一瓶蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

【高血壓腎病患者請勿忘十項行為保健】　　

1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。　　

2、起床宜緩慢，早晨醒后不應立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。　　

3、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。　　

4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。　　

5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應配些湯類或粥類。　　

6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。　　

7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。　　

8、中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。　　

9、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。　　

10、少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

只有高血壓腎病患者朋友們重視對自我的保健，才能更好地為鞏固治療奠定基礎，提高高血壓腎病患者的生活質量。做好以上這些，祝愿能夠幫助患者朋友健康！

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