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#全民健康說(shuō)#體重不理想，好看的衣服穿上不好看？腸胃不給力，吃東西時(shí)總有負(fù)擔(dān)感？來(lái)喝這款陳皮荷葉茶，陳皮就像一對(duì)姐妹花，雙妹合璧，既溫柔平和又功效卓著，喝了可以養(yǎng)胃健脾，祛濕消胖。

一、陳皮荷葉茶，祛濕消胖神器

陳皮荷葉茶是由新會(huì)陳皮、有機(jī)荷葉等天然食材組成。

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，能夠調(diào)和脾胃，促進(jìn)消化。

而荷葉則具有清暑化濕、涼血止血的功效，可以用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉等。

兩者搭配在一起，能夠綜合發(fā)揮祛濕消胖、養(yǎng)胃健脾的作用。

二、陳皮荷葉茶的搭配好處

1.健脾養(yǎng)胃：陳皮和荷葉都具有健脾養(yǎng)胃的功效，能夠改善消化不良、腹脹食欲不振等癥狀。

2.消腫祛濕：適量喝陳皮和葉茶，能將體內(nèi)濕氣逐漸排出體外，改善水腫、腹脹等癥狀。

3.清肝明目：荷葉和陳皮都是一種良藥，具有泄脾火、清心火、清熱養(yǎng)神等功效，所以可以清肝明目。

4.促進(jìn)消化：含有陳皮揮發(fā)油、橙皮昔等獨(dú)特成分，對(duì)胃腸道有輕微刺激作用，可加速消化液分泌，消除腸道積氣，增加食欲。

三、如何制作陳皮荷葉茶

1.將3g新會(huì)陳皮、2克有機(jī)荷葉一起放入養(yǎng)生壺中；

2.加入100度500毫升熱水直接沖泡，也可以直接煮5分鐘即可飲用。在辦公室里也可以輕松制作哦！

四、陳皮荷葉茶的禁忌

1.體寒者不宜飲用：陳皮荷葉茶中的荷葉性寒涼，體寒者飲用可能會(huì)加重體質(zhì)寒涼癥狀。

2.脾胃虛弱者慎飲：對(duì)于脾胃虛弱者來(lái)講，應(yīng)慎重飲用陳皮荷葉茶，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

3.宮寒者忌飲：對(duì)于宮寒者來(lái)講，建議飲用一些性溫?zé)岬牟栾?，以緩解自身的體質(zhì)問(wèn)題，避免飲用陳皮荷葉茶加重宮寒癥狀。

【溫馨提示】在飲用陳皮荷葉茶時(shí)，注意適量飲用即可。過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。同時(shí)，為了確保品質(zhì)和口感，建議選用正宗的陳皮和荷葉進(jìn)行搭配。

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