無糖可樂的好處和壞處是什么？
榮瑩副主任醫(yī)師臨床營養(yǎng)科
山東省立醫(yī)院
三甲 | 全國第52
一般情況下，無糖可樂的好處是能提神醒腦、生津解渴等，壞處是可能造成機體骨質疏松、腸道異常等，具體內容如下：
1.好處：無糖可樂含有咖啡因，咖啡因能促進機體分泌多巴胺，有振奮精神、補充能量、提神醒腦等作用，能夠讓機體產生愉悅的心情，并且無糖可樂中含有無機鹽，具有生津止渴的作用。
2.壞處：無糖可樂本質上屬于碳酸飲料，因此長期飲用容易導致體質酸堿平衡失調，讓身體處于亞健康，也容易導致機體的鈣質流失，出現(xiàn)骨質疏松、牙齒變軟等情況。此外，無糖可樂中的碳酸可能會讓腸道異常的人群胃部產生不適，出現(xiàn)腹脹、噯氣、腹瀉等癥狀。

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