無糖可樂多少卡路里？一般可樂每100ml含碳水化合物10g多，熱量190千焦左右，相當(dāng)于40多千卡或者大卡。一瓶小規(guī)格的可樂300ml，大概熱量120千卡或者大卡。一瓶正常規(guī)格的可樂500ml，大概熱量200多千卡或者大卡。大部分的果汁和可樂熱量相當(dāng)，茶飲料略低一些。無糖可樂因為添加的是甜味劑，沒有糖，所以基本沒有熱量，接近0千卡。對于胃腸道功能不好、肥胖、糖尿病的朋友，還是不建議喝。

可樂熱量低容易出現(xiàn)肥胖，主要是可樂當(dāng)中含有大量的糖，喝了以后容易跟人體消化和吸收，糖分可能會轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。生活當(dāng)中長時間喝可樂容易對身體造成傷害，容易產(chǎn)生蛀牙，而且還會對胃腸道造成刺激，所以一定要注意控制喝可樂，可以多喝一些蜂蜜水或者白開水。

可樂的含糖量是非常高的，如果減肥的話是不建議喝的，尤其是晚上，更不應(yīng)該喝含糖量高的飲品。除了可樂以外，其他的飲品，比如雪碧，美年達，奶茶，水晶葡萄等含糖量都是比較高的，都不適合減肥的人喝，而且飲料的添加劑比較多。平時喝水最好是喝溫開水。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬迈r的水果汁或者是蔬菜汁，可以增加纖維素的攝入量，而且口感還比較不錯。

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