心理健康 教育 高中 《時間管理》模塊 我的時間我做主——中學生時間管理 教學設計
1、 課題
我的時間我做主——中學生時間管理
2、 教材分析
本課程屬于我校 高一 心理校本教材《時間管理》模塊。本模塊分為兩個課時，第一課時為時間管理技巧講解，第二課時為時間管理實踐后反思。
3、 學情分析
學習是高中生的主要任務，由于高中階段課程數量和難度的增加，許多 高一學生 開始困惑于時間的不夠用，以至長期陷入 “事情永遠做不完” 的惡性循環(huán)之中。究其原因， 是學生 完成學習任務 時 不注重計劃性和持續(xù)性所造成的 。 高中階段 的 學生真正缺乏的不是對時間價值的認識，更多的是苦于尋找不到高效率利用管理時間的方法，本課正是在此基礎上加以設計和施教的。
四、教學目標
(一)知識與技能： 了解時間管理的相關知識
（二）過程與方法： 體驗自己管理時間的過程，了解區(qū)分事情輕重緩急的方法，掌握合理安排時間的方法
（三）情感態(tài)度價值觀： 體悟時間的緊迫感，珍惜時間，養(yǎng)成積極的人生觀
五、課型
新授課
6、 課時
第一課時
7、 教學重點
自主時間管理的三個妙招
8、 教學難點
引導學生完成裝石子、沙子的實驗并進行分享
9、 教具
多媒體播放設備、 時間刻度表、容器填充活動——大石塊、小石塊、沙子、水等
十、教學方法
教法：講授法、討論法、發(fā)現法、開放式教學法
學法：任務驅動法、問題學習法、思考學習法
十一、教學過程

教學步驟

教    師    活    動

學   生   活  動

設計意圖

課堂引入

1.提問：“從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚和小和尚。有一天，老和尚對小和尚說，說什么呢？

答案揭曉：老和尚說：“送君送到寺廟外，有句話兒要交待。今日化齋莫悠哉，天黑之前要回來?！?/p>

    2.小謎語：大家 再思考一個問題：假設你有一個帳號，這個帳號每天進帳 86400元，每年進帳 31 536 000元，每晚12點進帳消失，每年元旦后結算扣除。（打一詞語，兩個字）

學生回答：“從前有座山，山上有座廟……”

大部分同學經過簡單思考與計算后能得出答案

暖身，同時導入到上課主題上來

活躍氣氛，逐步引導學生開始思考和“時間”有關的主題

發(fā)現突破口— 自主時間管理

  提問： 你們覺得自己每天的時間夠用嗎？

自由回答： 請大家 分享從初中到高中你們關于時間 管理 上的困惑。

活動體悟： 撕紙游戲

問題： 每個人剩下的時間有什么共同點呢？

預期回答：

學生回答：能自己決定的時間

    發(fā)現學生時間管理上的問題，以便能根據搜集到的問題調整后續(xù)技巧講解側重點。

通過撕紙發(fā)現時間緊迫性，同時發(fā)現“自主時間”。

引入典型案例討論如何進行時間管理

時間管理三大技巧演示及簡介

我們來看看新高一同學小A最近遇到的問題吧。

PPT展示 （ 具體內容為小A忙亂的一天）

我有妙招 ： 播放《蒼蠅的一分鐘》視頻，時間4分鐘 。

參考問題如下：

A．   在蒼蠅生命之初，他面對短暫的生命，它的情緒是什么？

B．    接下來，蒼蠅的生命發(fā)生了什么變化？你認為變化的原因是什么？

（1）           羅列清單

（PPT展示清單樣例）

發(fā)現問題： 小A的時間不夠用了，引導大家對比小A的自主和時間和想做事情時間總和，會發(fā)現時間不夠用。 該如何解決？

巧裝容器活動 ： 將 等量的 四樣東西，分別是大石塊、小石塊、沙子和水， 裝進魚缸。

活動分享：

（2）           置頂優(yōu)先

引導 學生 將事情分為四類：

緊急

重要

不緊急

重要

緊急不重要

不緊急

不重要

問題：

我們還會發(fā)現，小A背單詞總難找到很合適的時間，那他應該怎么做呢？

另外，根據優(yōu)先原則，聽音樂屬于不重要也不緊迫的事情，小A是否意味著就要放棄這段時間呢？

（3）           組合分解

組合即將一些不重要的事情和其他一些任務組合起來完成，諸如小A在放學回家路上聽音樂等，分解則指將大的任務進行詳細的肢解，諸如背誦語文文言文，可能一個早讀并不能背完，這就需要我們來進行分解背誦。

學生結合自身情況可適當回答是否類似自己情況

    學生結合視頻內容回答問題。

按照座位分成兩組，先給大家三分鐘的討論時間，之后請各組各推選兩名代表上臺進行展示，限時兩分鐘。

完成任務：（1）請將四類物品和象限對號入座

    （2）討論，思考如何應用這個原則

各類回答

傾聽

從身邊案例出發(fā)，增強學生的參與感。

結合視頻引入到妙招第一點——羅列清單

通過活動引導學生悟出第二點。

將事情分類展示，引導學生學會區(qū)分事情的輕重緩急。

時間原因三大技巧不能一一設問，此環(huán)節(jié)的應用體現在下一環(huán)節(jié)。

時間管理在行動

    結合時間管理的三大妙招，請結合具體生活制定出具體的時間計劃表。

選擇幾名同學的計劃表進行展示，并進行評價與分析。

制定出具體的時間計劃表。

部分同學進行展示。

實際應用時間管理的三大妙招

通過學生個人制定時間計劃表，將時間管理“三大技巧”落實。

引導生生互動，促進學生改進自己的計劃表。

總結分享

故事分享： 農夫砍柴

哲人見一位農夫在砍樹，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了。

于是哲人問農夫：

“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”

農夫回答說：

“我沒有時間磨斧頭！”

學生根據板書小結

將整個主題升華。

十二、課后作業(yè)

    請同學們課下結合《學生成長日記》完成每日計劃并記錄行動。

十三、板書設計：

時間管理

相關閱讀推薦：

? 高中心理健康教育 中學生時間管理教學設計

? 高中心理健康教育說課稿 最近比較煩

? 高中心理健康教育說課稿 挑戰(zhàn)障礙，生命精彩

? 高中心理健康說課稿 愛的三部曲說課稿

? 高中心理健康說課稿 愛，你準備好了嗎說課稿

? 高中心理健康教育說課稿 優(yōu)勢，為自信賦能

? 高中心理健康說課稿 帶著積極情緒上路

? 高中心理健康 帶著積極情緒上路

? 高中心理健康說課稿 注意力

? 高中心理健康說課稿 讓情緒Hight起來說課稿

相關知識

高中心理健康教育情緒管理益處多教學設計（情緒對心理健康的影響）
小學生心理健康教育教學設計（精選18篇）
心理健康教育課教學設計（精選20篇）
初中心理健康課教學設計（精選15篇）
激發(fā)學習“心”動力 教學設計 高中心理健康
做筆記的學問教學設計心理健康（教學設計范文）
體育教學促進中學生心理健康的研究
壓力釋放心理健康教育教學設計14篇
黃山學院心理健康教育中心
高中教育的心理健康與情緒管理

網址: 高中心理健康教育 中學生時間管理教學設計 http://m.gysdgmq.cn/newsview626322.html