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為什么會導(dǎo)致水腫型肥胖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 17:53

　　水腫型肥胖即是我們所說的“虛胖”，對自己身材不滿意想要減肥瘦身的MM應(yīng)該了解自己是不是水腫型肥胖。只有了解了減肥常識，才能制定正確的減肥方案。來看看水腫型肥胖的介紹及其出現(xiàn)的原因。

　　一、水腫型肥胖的癥狀

　　首先來弄清楚看看自己是不是屬于水腫型肥胖，你可以這樣來做：用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。早上起床時雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感那也是水腫的癥狀哦。

　　二、水腫型肥胖出現(xiàn)的原因：

　　1、身體消化不良

　　有些人的吸收消化系統(tǒng)不好，尤其是那些“喝水都會胖”的體質(zhì)很容易出現(xiàn)水腫型肥胖。因為身體的消化系統(tǒng)不好，身體內(nèi)的有害物質(zhì)和多余的水分都不能排出去，這樣就會導(dǎo)致很多的毒素在體內(nèi)，時間久了就會導(dǎo)致水腫型肥胖。

　　2、平時缺乏運動

　　平時缺少運動鍛煉會導(dǎo)致雙腿麻痹，身體的血液循環(huán)不暢都會引發(fā)水腫。尤其是辦公室一整天的坐著或者站立可能會出現(xiàn)局部性水腫，如下半身浮腫。這樣看起來雙腿和腰上真的是肉嘟嘟的感覺，就像“梨形身材”。

　　3、不良的生活習(xí)慣

　　日常不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致水腫。比如睡眠不足，通曉熬夜或者是在睡覺之前喝太多水的話，第二天臉部都會有浮腫的現(xiàn)象，而且有時候倒了下去還會感覺雙腿也有腫脹感。同時還有些不良餓生活習(xí)慣戲吸煙、喝酒會讓女性的內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，身體的新陳代謝功能下降，甚至是血液循環(huán)不暢等都會引起水腫型肥胖。

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