帕特里克·霍爾福德教授是全球首位系統(tǒng)研究精準營養(yǎng)干預的專家，是營養(yǎng)、飲食、健康問題的代言人和引導者，是世界健康和營養(yǎng)領域的領導權威，“大腦的食物”基金會創(chuàng)始人和主席，“最佳營養(yǎng)學”創(chuàng)始人，英國國民健康計劃首席營養(yǎng)學家?；魻柛５滤殑?chuàng)的精準營養(yǎng)干預理論，成為目前國際上最熱門的抗衰長壽學說，該理論被認為奠定了現(xiàn)代營養(yǎng)干預的基石。多家機構(gòu)預測，霍爾福德極有可能成為首位獲得諾貝爾獎的營養(yǎng)學家。萊納斯.鮑林也贊譽“最佳營養(yǎng)(即精準營養(yǎng)干預)極有可能是未來的醫(yī)藥”。

霍爾福德教授師從營養(yǎng)學領域的先驅(qū)、兩屆諾貝爾獎得主萊納斯·鮑林，三十多年來，一直致力于研究營養(yǎng)對疾病和健康長壽的影響，他將絕大部分慢性病分門別類，所獨創(chuàng)的營養(yǎng)樹營養(yǎng)補充理論，可以根據(jù)病情給出精準的營養(yǎng)干預方案，類似于中醫(yī)的一人一方，這種精準的營養(yǎng)干預在實踐中表現(xiàn)出超乎想象的效果，很多人減少了藥物依賴，慢性病人的體質(zhì)明顯提升。通過精準營養(yǎng)干預，用180天即可重建老人的自愈力。

自愈力由遺傳獲得，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環(huán)境及年齡、生活模式的影響。它就像是一位時時備戰(zhàn)的醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)身體異常時，向免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)下達指令，調(diào)動身體機能，幫助身體恢復健康。但是隨著年齡逐漸增大后，人體自愈能力也受到一定影響，就像中醫(yī)所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體抗御疾病和自我復原修復的能力(即自愈力)，所以自愈力強弱決定人的壽命，直接關系你是否容易得病，得病后容不容易康復，吃同樣的藥，藥效是否更強。

霍爾福德營養(yǎng)樹——精準營養(yǎng)干預

重建自愈力的方法有很多，最好的方法是進行精準營養(yǎng)干預。如果把房屋比作人體，得病就是房屋出現(xiàn)諸如漏水，墻皮脫落，馬桶堵塞等問題，這些問題自己修繕就能解決，人體也一樣，通過人體的自愈力就能解決一般的病痛。只有當房子著火了，這個時候自己解決不了，就得讓消防隊來滅火，但消防隊只負責滅火，滅火后的修繕還得靠自己，不然還是沒辦法住。人體也一樣，藥就相當于消防隊，只有得了相對嚴重病的時候才會用藥，藥只負責救急和控制癥狀，身體要康復，還是要靠自愈力來修繕，恢復細胞活力。

人就是由各種宏量和微量的營養(yǎng)素組成的，人體細胞的活力和衰亡嚴重依賴營養(yǎng)素的供給，因而人的所有健康和病痛其實就是營養(yǎng)素的缺乏，或者過剩后變成了垃圾。想要恢復健康延長壽命，最本質(zhì)的方法就是精準營養(yǎng)干預。在這里，“精準”是指各種必需營養(yǎng)素達到的最佳平衡狀態(tài)?；魻柛５碌木珳薁I養(yǎng)干預體系深受中醫(yī)正氣存內(nèi)邪不可干、陰陽平衡、整體論、君臣佐使等理論影響。很長一段時間，大家在使用營養(yǎng)素的時候之所以效果不明顯，就是沒有按照中醫(yī)的這些原則使用，營養(yǎng)素只要科學合理搭配，尤其是按照一人一方的辦法，就會展現(xiàn)出驚人的效果。目前發(fā)現(xiàn)了大量的抗炎抗癌抗氧化，延長端粒酶，修復受損細胞的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素搭配好了，可明顯修復自愈力，增強體質(zhì)并可以直接延長壽命。

霍爾福德營養(yǎng)樹理論是從運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)八大系統(tǒng)的全營養(yǎng)補充，通過營養(yǎng)樹的方式補充營養(yǎng)素，不僅能健康體魄，身體自愈力和抵抗力都會大幅提升。

經(jīng)過幾年的疫情，我們更能體會到病毒防不勝防，特別容易傷害身體。為了身體少受損傷，修復功能得到更好地發(fā)揮，吃好一日三餐，攝取充足而均衡的營養(yǎng)素，擁有健康的身體，才是我們工作和生活的核心保障。自愈力和抵抗力是健康的“保護傘”!精準營養(yǎng)干預就是人體最佳自愈力，改變錯誤的飲食模式，積極掌握科學的營養(yǎng)學知識，在不久的將來，“病從口入”會成功轉(zhuǎn)為“病從口愈”。

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