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第一是膳食的干預，對于大多數肥胖患者，減少食物的攝入量比增加運動量更容易達到負能量的平衡，所以膳食的干預被視為是減肥治療的基石。

第二是應該注意體育鍛煉，在長期的減肥計劃中，體育運動是重要的組成部分，運動量和運動方式是因人而異的。個體化制定運動方案，選擇堅持一種運動項目或者方案。

第三是行為的矯正，行為矯正療法試圖使肥胖的患者認識到并最終能夠改變導致肥胖的飲食和運動習慣。行為矯正的策略，包括自我監(jiān)測，制定具體的可達到減重的目標。 

第四是在運動和飲食都沒有有效控制體重的情況下，需要選擇藥物治療或者減肥手術的治療。

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