糖分攝入過多先容易導致血糖水平的升高，誘發(fā)糖尿病的可能，尤其對于年齡＞40歲，家族當中有糖尿病家族史，超重和肥胖的人群，攝入過多糖分則會導致糖尿病明顯的發(fā)病率增高，建議還是應該嚴格控糖。

　　另外，糖分攝入過多以后，也容易導致總熱卡超標，1g糖約可以提供四大卡，過多糖分攝入導致熱卡超標以后，則會導致機體出現(xiàn)脂肪的累積過多，出現(xiàn)體重的增加，而脂肪累積過多以后，容易導致人體出現(xiàn)胰島素抵抗狀態(tài)，這種胰島素抵抗狀態(tài)容易誘發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等代謝性的疾病，嚴重的時候，還會導致人體出現(xiàn)心肺功能下降，同時還會影響到女性同志的卵巢功能，導致生育功能下降。

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