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螃蟹的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 13:12

螃蟹的熱量

童話魚戲無花果提問于2024-06-06 06:58:31

推薦回答

螃蟹的熱量因種類、大小、烹飪方法等因素而有所不同。以下是一些常見螃蟹的熱量參考值：

1．大閘蟹：每100克大閘蟹的熱量約為120千卡左右，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素。

2．河蟹：每100克河蟹的熱量約為90千卡左右，含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，同時富含礦物質(zhì)和維生素。

3．紅蟳：每100克紅蟳的熱量約為70千卡左右，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但脂肪含量較低。

需要注意的是，以上數(shù)值僅為參考值，實際的熱量可能會因不同的烹飪方法、配料等因素而有所變化。此外，螃蟹的膽固醇含量較高，對于有高膽固醇血癥或心血管疾病的人群應(yīng)適量食用。

童話魚戲無花果 2024-06-11 11:31:25

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