煙熏魷魚(yú)絲的熱量每100克熱量（大卡）77.46，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量很低，只有1％不到，從魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出，魷魚(yú)的蛋白質(zhì)含量比較高，而脂肪的含量低，因此熱量也很低，所以吃魷魚(yú)不會(huì)胖。

　　煙熏魷魚(yú)絲是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營(yíng)養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛(ài)的休閑食品。

　　另外魷魚(yú)含有豐富的鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血都很有益處。魷魚(yú)的脂肪中含有豐富的高度不飽和脂肪酸，且魷魚(yú)肉中含有高量的?；撬?，不飽和脂肪酸與?；撬岫寄軠p少血管壁內(nèi)累積的膽固醇，對(duì)預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具一定的作用。吃魷魚(yú)對(duì)身體有不少的好處。

　　因此魷魚(yú)絲不算高熱量的食物。減肥期間是可以吃魷魚(yú)的。另配合多做運(yùn)動(dòng)，既享受美食又達(dá)到減肥目的。

相關(guān)知識(shí)

孕婦可以吃魷魚(yú)絲
減肥能吃魷魚(yú)嗎
一口魷魚(yú) = 40口肥肉？烤魷魚(yú)還吃不吃了？
吃魷魚(yú)可以喝牛奶嗎?魷魚(yú)能和牛奶一起吃嗎?
魷魚(yú)絲有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(魷魚(yú)須富含鈣磷鐵元素有效治療貧血)
孕婦懷孕中期可以吃魷魚(yú)嗎
1口魷魚(yú)=40口肥肉？魷魚(yú)膽固醇有多高
孕婦吃什么|孕婦能吃魷魚(yú)嗎
魷魚(yú)炒飯
坐月子吃什么|坐月子可以吃魷魚(yú)嗎

網(wǎng)址: 煙熏魷魚(yú)絲減肥期間能吃嗎 http://m.gysdgmq.cn/newsview595143.html