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蜂蜜水減肥法可以吃黃瓜嗎?

34 次瀏覽2017.03.06 提問

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2017.03.07 回答

最好不吃，因?yàn)槌噪s了食物總歸是不好的。要減肥就要對(duì)自己狠點(diǎn)，不要既想減肥又想吃東西。 黃瓜雞蛋減肥法我也嘗試過，真的在一個(gè)月有減很多，嚴(yán)格的控制自己，餓了就喝水，另外晚上在跑步機(jī)上走40分鐘，腿也會(huì)小一圈的。我在夏天減的，天氣熱本來就怎么想吃東西，所以也不會(huì)太痛苦。你吃番茄和蜂蜜水是想補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)或者是另外一種減肥方式的話，最好是和黃瓜雞蛋法交替著來，不要同時(shí)進(jìn)行。 很多人說這樣減的只是水分 那1星期后 正常飲食是不是馬上會(huì)胖回來?。?答：不會(huì)啊，黃瓜減肥我只能堅(jiān)持3天就已經(jīng)很不錯(cuò)了，你能堅(jiān)持一周那就很了不起。其實(shí)那3天之后，飯量自然的就有減少，因?yàn)槟愕奈富揪宛I小了，到現(xiàn)在我的體重還是沒有增加啊。以后你的體重若有點(diǎn)增加，那你又以黃瓜減肥法堅(jiān)持幾天。我覺得是比較有效的減肥方法之一。 以上僅供參考，我淘寶上是賣天然粉粉的（店名：妖窕淑女），自己也一直在把減肥當(dāng)成事業(yè)在革命,呵呵～祝你成功，在夏天穿上漂亮的YY。

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2017.03.06 回答

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒有！更沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢

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