首頁資訊 5種蜂蜜果蔬汁讓你滋潤過秋冬

5種蜂蜜果蔬汁讓你滋潤過秋冬

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 21:13

2011-11-15 10:24:55出處：PCbaby作者：佚名

　　眾所周知，蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它具有清熱、解毒、潤燥的作用，無論在哪個(gè)季節(jié)食用都OK。它所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對老人，婦女和兒童消化能力不太好的人群有效;尤其是那些工作繁忙而身體易感疲勞的人更具有良好的保健作用。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　邁入十一月后，冬天的寒意越發(fā)明顯，因此人體免疫力下降且容易受到病菌的侵襲繼而喉嚨腫痛、干癢等癥狀。不妨多利用多種果蔬搭配蜂蜜進(jìn)行食療組合，既滿足秋冬季多喝水，緩解秋燥的需求，又能滿足補(bǔ)充維生素的需求，最重要的是口感不賴，食療效果又好?，F(xiàn)在一起分享這些蜂蜜果蔬汁的做法：

　　蜂蜜檸檬汁：蜂蜜45克，檸檬1個(gè)。用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。這道果蔬汁具有緩解咽喉疼痛，清潔腸道，淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)，美容等功效，但胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

　　蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45克，南瓜200克。榨取南瓜汁液，兌入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水沖服。這道果蔬汁具有利尿、減肥、軟化血管的作用，并有鎮(zhèn)靜安眠解除困乏的功效。

網(wǎng)址: 5種蜂蜜果蔬汁讓你滋潤過秋冬 http://m.gysdgmq.cn/newsview578328.html