首頁資訊開學(xué)季培養(yǎng)高效自律娃，時(shí)間管理器來幫忙！

開學(xué)季培養(yǎng)高效自律娃，時(shí)間管理器來幫忙！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 15:34

馬上就要開學(xué)了，我家兒子升入幼兒園大班了，明年的這個(gè)時(shí)候就要上小學(xué)了，我開始逐漸給他做一些幼小銜接的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。

不過小孩子總是坐不住，學(xué)習(xí)時(shí)不夠?qū)Ｐ模瑢r(shí)間也沒概念，爸爸媽媽上班不在家時(shí)，還控制不住看手機(jī)和平板電腦。這些習(xí)慣可不好，得慢慢培養(yǎng)他的時(shí)間管理能力。

最近我給兒子入手了一款時(shí)間管理器，幼小銜接學(xué)習(xí)或者看電子產(chǎn)品時(shí)進(jìn)行時(shí)間管理，慢慢培養(yǎng)他的時(shí)間觀念和自律習(xí)慣。

我家這款貝恩斯時(shí)間管理器適用范圍很廣，幼兒園、小學(xué)生、中學(xué)生、有時(shí)間管理需求的成年人都可以使用，可以幫助改善拖延癥、增強(qiáng)時(shí)間觀念、培養(yǎng)自律習(xí)慣。

我這里放上一些細(xì)節(jié)，供需要購買計(jì)時(shí)器的朋友參考。

一、可視化時(shí)間管理

這款時(shí)間管理器采用的是360°可視化時(shí)間環(huán)的設(shè)計(jì)，將時(shí)間變抽象為具體，我家兒子能夠很直觀地感知時(shí)間流逝的過程，從而建立時(shí)間觀念。

以前兒子想玩平板電腦時(shí)，我會給他限定20分鐘，但這就比較抽象，20分鐘究竟有多久？每次到點(diǎn)了我通知他時(shí)，他就很惱火，覺得媽媽是不是在騙哦，哪有那么快到20分鐘？

現(xiàn)在用這款時(shí)間管理器，兒子自己能把握時(shí)間，時(shí)間環(huán)轉(zhuǎn)完了，代表20分鐘結(jié)束了，他會自己關(guān)閉平板。

孩子一般自制力比較弱，沒有時(shí)間觀念容易沉迷于玩手機(jī)、平板，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)。這款神器能量化健康娛樂時(shí)間，對從小培養(yǎng)孩子自律習(xí)慣很有幫助。

二、一機(jī)多用

除了普通計(jì)時(shí)器的倒計(jì)時(shí)功能，這款時(shí)間管理器還有正計(jì)時(shí)、鬧鐘、時(shí)鐘共4項(xiàng)功能，能全面滿足孩子的學(xué)習(xí)、生活、娛樂等各種場景，家里都不用再備其他時(shí)間管理工具了。

倒計(jì)時(shí)和正計(jì)時(shí)可以計(jì)時(shí)60分鐘。我家兒子看電子產(chǎn)品時(shí)就用倒計(jì)時(shí)功能，控制好娛樂時(shí)間。學(xué)習(xí)幼小銜接內(nèi)容時(shí)就用正計(jì)時(shí)功能，看看做完一頁練習(xí)題要多久，和爸爸比賽拼拼圖時(shí)，也用正計(jì)時(shí)，看看誰花的時(shí)間更少。

鬧鐘功能可設(shè)置4組，可自由設(shè)置星期?，F(xiàn)在每天早上定7點(diǎn)的鬧鐘起床，去樓下跟著鄰居哥哥學(xué)跳繩。

時(shí)鐘功能可以顯示星期、時(shí)、分。我家兒子才5歲，還不是很會看墻上掛鐘的時(shí)間，但是這個(gè)他馬上就學(xué)會自己看時(shí)間了。每個(gè)星期天上午10點(diǎn)要出發(fā)去上最喜歡的美術(shù)課，他會時(shí)不時(shí)看下時(shí)間，提醒大人該出發(fā)了。

三、簡單易操作

貝恩施這款時(shí)間管理器對孩子很友好，造型萌趣，顏值可愛，輕便小巧，孩子一見就喜歡。按鍵簡單明了，3個(gè)模式按鍵+1旋鈕鍵，一扭一按就能選定想要的功能，孩子上手就會。

四、注重細(xì)節(jié)

這款時(shí)間管理器的設(shè)計(jì)者肯定是充分調(diào)研過使用者的痛點(diǎn)，有幾個(gè)細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)得非常實(shí)用。

1、正計(jì)時(shí)和倒計(jì)時(shí)都可以隨時(shí)暫停和繼續(xù)計(jì)時(shí)。比如有時(shí)候正計(jì)時(shí)干某件事，突然要上個(gè)廁所或者接個(gè)電話，就可以按下最上面的小圓球暫停計(jì)時(shí)，再按一下就能繼續(xù)計(jì)時(shí)了。

2、可設(shè)置靜音模式。有時(shí)候我們會到圖書館、自習(xí)室、咖啡館學(xué)習(xí)或處理工作，計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)響鈴會影響到他人。這款時(shí)間管理器能關(guān)閉音效，變?yōu)殚W爍提示?？紤]得太周到了！

3、鬧鐘重復(fù)提醒。這可以說是用來專治起床困難戶的，鬧鐘響鈴后如果沒有主動(dòng)關(guān)閉，會每隔5分鐘再響一次。

五、搭配時(shí)間管理手冊

這個(gè)配套有點(diǎn)貼心，尤其兒童使用者，孩子的時(shí)間管理觀念越早培養(yǎng)越好，教會孩子做時(shí)間的主人，以后才能管理好自己的人生。

配套的時(shí)間管理手冊里面有兩種打卡模式：

1、柳比歇夫時(shí)間管理法：記錄和分析時(shí)間利用情況，附6頁日常計(jì)劃，引導(dǎo)孩子分類記錄事件花費(fèi)的時(shí)間。

2、21天習(xí)慣養(yǎng)成法：養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣至少需要21天的重復(fù)練習(xí)，附有4張打卡計(jì)劃表，還有獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，可以給予孩子正面反饋，養(yǎng)成自主自律的好習(xí)慣。

以上這些同樣非常適用于要想管理好自己時(shí)間、改善拖延癥的成人。

比如我有時(shí)候晚上會寫點(diǎn)東西，但總是磨磨蹭蹭，一會刷朋友圈，一會逛購物網(wǎng)站，浪費(fèi)了時(shí)間后又不停責(zé)備自己?，F(xiàn)在用貝恩施時(shí)間管理器的倒計(jì)時(shí)功能，定好45分鐘，中途不準(zhǔn)分心。

我家鄰居的男孩初三了，馬上要沖刺中考了，暑假每天在家里復(fù)習(xí)，她媽媽也被我種草了這款時(shí)間管理器。她說兒子在復(fù)習(xí)時(shí)，用倒計(jì)時(shí)功能，提高專注力；在做模擬試卷時(shí)，用正計(jì)時(shí)功能，模擬考試時(shí)間，提高做題效率。

不管是孩子還是成人，想要建立目標(biāo)感、改善拖延磨蹭、量化健康娛樂時(shí)間、養(yǎng)成生活好習(xí)慣，這款時(shí)間管理器真的很有幫助！