現(xiàn)在在市面上有著各種各樣的治療食品用品，不同的物品有不同的療效，對于治療人的腰部位的用品也是如此，但是我們都知道即使在物品的包裝上會有表明使用說明等等的，也會有很多人對于一些細致的問題表示疑惑，那么，運動護腰帶和醫(yī)用護腰帶哪種好，運動護腰帶怎么選擇?

運動護腰帶和醫(yī)用護腰帶哪種好

　　護腰帶使用人群1. 久坐、久站人群。如司機、伏案工作人員、銷'售員等等。2. 體質(zhì)虛寒，腰部需要保暖、矯形的人群。產(chǎn)后婦女、水下工作人員、冰凍環(huán)境從業(yè)人員等。3. 患有腰椎間盤突出、坐骨專神'經(jīng)'痛、腰椎骨質(zhì)增生等人群。4. 肥胖人群。肥胖者可利'用護屬腰幫助腰部省力，同時也有利控'制食量。運動護腰帶具有紓緩疲勞，保持脊椎良好姿勢，減少疼痛與疲勞的作用。適合具有腰背肌肉拉傷扭傷、腰椎滑脫、下背痛、椎間盤突出等癥狀的人使用。運動護腰帶使用輕便，使用和保管都是非常方便的，是很多想保健又有些少懶惰的愛好運動者的最好的選擇。醫(yī)用護腰帶也有著自己的特色，適用于腰椎間盤突出、背痛及坐骨神經(jīng)痛、穩(wěn)定性或退化性脊椎骨折、脊椎移位、腰椎手術(shù)后的康復(fù)及腰椎勞損、脊椎退化性骨折之背痛、腹部手術(shù)及產(chǎn)后收腹作用。醫(yī)用護腰帶是骨科常用的一種有限保護腰椎穩(wěn)定的簡易支具，種類很多，有普通護腰帶、藥物護腰帶、紅外線護腰帶、磁療護腰帶等，最常用的是背部含三塊鋼板的普通護腰帶。

運動護腰帶怎么選擇

　　我們在選擇腰帶的時候都會選擇比較寬的，所以總覺得腰帶的寬度越寬越好，其實事實并非如此。腰帶的寬度一般控制在15cm以內(nèi)，不要超過，太寬的話容易影響我們身體軀干的正?；顒雍瓦\動的維度。因此在佩戴的時候只要保證保護住重要的地方就足夠了。很多人在佩戴腰帶的時候喜歡把腰帶勒的很緊，以為這樣可以加速身體的鍛煉效果，更加容易瘦身和鍛煉肌肉的完美線形，殊不知這樣做是有傷害的。在我們鍛煉的時候，身體本身就處于加速燃燒的狀態(tài)，呼吸的量也加重，如果此時腰帶勒的很緊，很容易讓我們呼吸不順，很不利于鍛煉的持久。根據(jù)保護部位來選擇。是保護腰椎還是髖部?前者需要購買高位護腰，后者需要購買低位護腰?；加醒甸g盤突出的患者需要購買高位護腰，而產(chǎn)后女性往往需要保護骨盆，這時候低位護腰反而更好。

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