精選回答(1)

蘇振波 主任醫(yī)師 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 三甲

擅長：四肢骨肢、軟組織損傷保守與手術(shù)治療，頸腰椎疾病，關(guān)節(jié)畸形的矯正，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，關(guān)節(jié)損傷后康復(fù)治療

提問

一般肌肉損傷的恢復(fù)時(shí)間約為6周，但因人而異。年輕人或長期從事運(yùn)動(dòng)的人在肌肉拉傷后應(yīng)接受標(biāo)準(zhǔn)的恢復(fù)性治療，48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)以上熱敷，并進(jìn)行電烤、按摩等理療，進(jìn)行緩慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。受傷約2周后，患者開始從運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)，大約6周后基本恢復(fù)。然而，由于年齡、基本疾病或缺乏鍛煉，一些患者的肌肉發(fā)育不足。

肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。

癥狀起因：病因：在體育運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)，某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機(jī)能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中，動(dòng)作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場(chǎng)地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。在完成各種動(dòng)作時(shí)，肌肉主動(dòng)猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然被動(dòng)的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。如舉重運(yùn)動(dòng)彎腰抓提杠鈴時(shí)，豎脊肌由于強(qiáng)烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使大腿后群肌肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生損傷;橫劈叉練習(xí)可使大腿內(nèi)側(cè)群肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生拉傷。在體育運(yùn)動(dòng)中，大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。

常見檢查： MRI  肌電圖  

就診科室：外傷

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