16種適合孕期吃的水果
水果好處多多，很多女生也都是水果愛好者。但懷孕后，孕婦屬于特殊群體，在選擇水果的時(shí)候，可不能盲目追崇，記得要分清哪些水果值得多吃，哪些水果需要謹(jǐn)慎?？磮D，趕緊收藏吧！適合孕期的十大水果1.獼猴桃——補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑。2.蘋果—補(bǔ)充鋅、改善胎兒膚色。3.香蕉—可補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。4.梨—可潤(rùn)肺護(hù)嗓、治療妊娠水腫和高血壓。5.橙子—緩解孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓。6.櫻桃—補(bǔ)充鐵，緩解貧血，有益寶寶大腦發(fā)育。7.草莓—可促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血。8.葡萄—多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。9.石榴—可緩解孕吐便秘、預(yù)防貧血、降低胎兒大腦受損幾率。10.火龍果—緩解便秘、護(hù)膚美白、對(duì)高血壓孕婦特別有益。關(guān)注家家檢檢,開啟健康品質(zhì)新生活

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