不少人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：為什么一個(gè)身材肥胖，看起來(lái)像個(gè)中年大叔的胖子，進(jìn)入到健身房鍛煉后，身材瘦下來(lái)后就變成了一個(gè)大帥哥？難道健身房變成了整容院?jiǎn)?？健身真的可以改變一個(gè)人的容顏了嗎？

小編的答案是：健身不可以改變一個(gè)人的容顏。

人的容顏天生就已經(jīng)注定的了，如果不是經(jīng)過(guò)整容或者意外發(fā)生，其實(shí)從我們成年后，也就是18歲之后，容顏基本就是定型的了，不會(huì)再有改變了。

至于為什么那么多人健身后會(huì)變成帥哥或者是美女，主要是因?yàn)樯聿氖菹聛?lái)之后，五官也會(huì)變得更加立體，健身改變的除了身材之外，最主要的就是你整個(gè)人，從內(nèi)到外的改變。

健身可以改變我們的身材，氣質(zhì)，魅力，肌肉以及個(gè)人的整體心態(tài)和能力，綜合上去改變了個(gè)人的顏值，也就是給自己的顏值加分。特別是個(gè)人散發(fā)出來(lái)的魅力，會(huì)讓人不由自主地被吸引。

我們來(lái)看看：健身到底給我們帶來(lái)了哪些改變，足以去提高個(gè)人的顏值！

1、健身讓胖子的身材變瘦

我們常見(jiàn)到的一些明星從一個(gè)胖子變成一個(gè)大帥哥，比如張藝興，彭于晏，他們以前都是個(gè)胖子，可是經(jīng)過(guò)了努力的健身訓(xùn)練之后，現(xiàn)在就都是大帥哥，不得不說(shuō)身材對(duì)一個(gè)人的直觀印象是非常重要的。

身材肥胖的你，看起來(lái)就像是個(gè)中年的大叔/大媽?zhuān)粌H身材肥胖，行動(dòng)也緩慢，一點(diǎn)吸引力都沒(méi)有。反而健身瘦下來(lái)后，身材變得好看，臉型也瘦下來(lái)，五官端正立體，更能吸引周?chē)娜讼蚰阃度?ài)慕的眼光。

2、健身能夠提高你自身的肌肉力量，讓你給人更有安全感

健身中力量訓(xùn)練可以提高個(gè)人的肌肉含量，刺激肌肉神經(jīng)，提升自身的肌肉力量。當(dāng)你身邊的人需要幫忙的時(shí)候，你自身的力量可以幫到對(duì)方，比如幫別人扛一下行李箱，會(huì)給人更好的印象，也會(huì)增添你在對(duì)方心里的印象分。當(dāng)你手臂飽滿(mǎn)，展現(xiàn)出你的麒麟臂的時(shí)候又顯得你很Man很有安全感。

3、健身能夠提升你自身的氣質(zhì)和魅力

氣質(zhì)和魅力的散發(fā)，并不是單單地看你的外表，而是你個(gè)人體內(nèi)激素分泌水平的高低。雄性激素水平高的人，自身的睪酮素水平高，荷爾蒙系數(shù)提升，自身由內(nèi)到外散發(fā)出男人的魅力和氣質(zhì)。

我們可以看到一些中年男人堅(jiān)持健身后，避免了中年發(fā)胖，可是自身的魅力依舊不減，比如男明星鐘漢良。

4、健身能夠讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，以及健康的體魄

長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人，總是能夠保持樂(lè)觀的心態(tài)，這點(diǎn)也是能夠吸引到他人的主要原因，沒(méi)有人喜歡和負(fù)能量的人在一起。

而健身運(yùn)動(dòng)的個(gè)人能夠在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中自我消化不良情緒，以及發(fā)泄出來(lái)，從而保持著樂(lè)觀的心態(tài)，有利于身心健康哦。

健身還能讓我們一直保持著活力，精力充沛，有效地減緩身體衰老的速度，更顯你的魅力。

以上的4點(diǎn)結(jié)合影響到你的顏值，確實(shí)能夠給你的顏值提升很多分?jǐn)?shù)，所以，你想要健身了嗎？

拓展閱讀：

羨慕別人的翹臀身材？避開(kāi)這些誤區(qū)，6個(gè)動(dòng)作練出飽滿(mǎn)翹臀

明明吃得很少，體重卻沒(méi)有下降？節(jié)食減肥，只會(huì)讓你越減越肥！

#百里挑一#

相關(guān)知識(shí)

減肥可以改變一個(gè)人的顏值嗎？為什么瘦下來(lái)后顏值會(huì)提升？
為什么瘦下來(lái)了，反而人卻變難看了？可能是你沒(méi)瘦對(duì)
瘦下來(lái)對(duì)顏值的改變大嗎
人瘦下來(lái)會(huì)變好看嗎
【減肥可以改變?nèi)菝矄帷?/a>
健身減肥成功，會(huì)讓人有多大變化？變瘦、變好看、少病痛、精神好
減肥等于整容？為什么胖子瘦下來(lái)都美了
健身與不健身的人相比，一眼就能看出來(lái)，知道為什么嗎？
健身塑形，對(duì)一個(gè)人面容、體型的改變有多大？
【#為什么瘦下來(lái)后顏...

網(wǎng)址: 健身可以改變?nèi)说娜蓊亞幔繛槭裁春芏嗳耸菹聛?lái)都變好看了？ http://m.gysdgmq.cn/newsview552680.html