首頁 資訊 傳統(tǒng)早餐out!高標(biāo)準(zhǔn)太空早餐興起,充足營養(yǎng)解放時(shí)間創(chuàng)造快樂

傳統(tǒng)早餐out!高標(biāo)準(zhǔn)太空早餐興起,充足營養(yǎng)解放時(shí)間創(chuàng)造快樂

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 19:21

“一日之計(jì)在于晨,一生之計(jì)在于勤”。中國人的勤勞,可以稱得上全世界之最了。一年四季,都在勤于生活,勤于創(chuàng)造,勤于奔波。

而一天的創(chuàng)造和精力都從一日三餐中獲得,其中早餐又是十分重要的一環(huán)。

只有早餐吃得好,才能開啟一天的活力,精神奕奕一整天。

所以,一份美好的早餐,應(yīng)當(dāng)是一份美好的犒賞,也是美好的一天的開始。

“十三樓寺早餐飯,六一泉寺晚詠歌”也是一種理想生活的狀態(tài),早食好,晚唱歌,生理與心理都能得到好的照料。

而說到早餐,你首先想到的是什么?包子、面條、油條、豆腐腦......

我國地廣物博,南北飲食風(fēng)俗多樣,十里不同天,百里不同音,早餐也因地域而千變?nèi)f化而各不相同。因此早餐種類特別豐富,數(shù)不勝數(shù),但都各具特色,各具風(fēng)味。

比如武漢吃早飯又叫過早,主打熱干面、三鮮豆皮、鮮魚糊湯粉,惹人口水;上海人喜歡生煎、咸豆?jié){、蔥油餅,垂涎欲滴;廣東早茶更是講究,流沙包、玉米餅、海鮮粥,琳瑯滿目;咱們陜西人則習(xí)慣肉夾饃、豆?jié){、胡辣湯,暖心暖胃……

俗話亦說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。”

為什么要這么安排?

因?yàn)槭澄锝?jīng)過4個(gè)小時(shí)在體內(nèi)的消化吸收后,會(huì)全部消耗完。為了不斷給人體補(bǔ)充能量,必須4到6小時(shí)就安排一次用餐。

而早晨,我們經(jīng)過8個(gè)小時(shí)的睡眠,人會(huì)特別精神,但同時(shí)也饑腸轆轆。

這時(shí)如果好好補(bǔ)充一下營養(yǎng)和能量,接下來的一天,工作和學(xué)習(xí)效率將會(huì)出奇得高。

但是,許多人為了“趕時(shí)間”,就把早餐“省略”了。

尤其是廣大的打工人,每日的休息時(shí)間都不夠,這部分早餐時(shí)間大多數(shù)時(shí)候就讓位給睡眠了。

殊不知,這個(gè)“趕”其實(shí)最傷身體,早餐的好處和作用,其實(shí)和睡眠同樣重要。

不過,從現(xiàn)在開始,除了這些費(fèi)時(shí)且繁瑣的傳統(tǒng)飲食,你又多了一種簡單快捷,卻不輸營養(yǎng)與口感的新選擇。

太空早餐,也叫太空能量餐。

從這個(gè)名字就可以看出,這是專供于航天員們?cè)谔請(qǐng)?zhí)行任務(wù)時(shí)的食品。

能供應(yīng)航天員,它自然擁有一切你能想到的優(yōu)點(diǎn):吸收快、能量持久、營養(yǎng)均衡、消除疲勞、安全可靠、體積小、攜帶方便。

但如今,我們不必?fù)碛泻教靻T的體魄與毅力,也可同享這種營養(yǎng)和美味。

2015年前,中國航天員科研訓(xùn)練中心獨(dú)享航天員太空食品專利權(quán)。社會(huì)面無法品嘗和食用這種高能量高營養(yǎng)的食品。

2015年后,根據(jù)國家軍民融合發(fā)展政策,目前業(yè)內(nèi)已有公司取得了中國航天員中心太空食品專利技術(shù)的轉(zhuǎn)讓。這就意味著以后普通人也可以隨時(shí)吃到這些為航天員們高標(biāo)準(zhǔn)打造的食品了。

并且制定了嚴(yán)格高于國家標(biāo)準(zhǔn)和軍用標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn),Q/TKSC0005S-2022、Q/TKSC0003S-2022、Q/TKSC0007S-2022。

而這三個(gè)標(biāo)之所以優(yōu)于國家標(biāo)準(zhǔn)和軍用標(biāo)準(zhǔn)。

在于航天員太空能量食品的航天食品衛(wèi)生要求標(biāo)準(zhǔn)理化安全指標(biāo)(酸價(jià)、過氧化值、反式脂肪酸),嚴(yán)格高于軍用食品通則規(guī)范壓縮干糧標(biāo)準(zhǔn)的理化安全指標(biāo),也嚴(yán)格高于國家食品行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的理化安全指標(biāo)。

快速補(bǔ)充能量

航天員食品的碳水化合物來源為果糖葡萄糖,而其中果糖和葡萄糖又為單糖,單糖是可以被人體快速吸收的,就可達(dá)到快速補(bǔ)充能量的目的。

持續(xù)提供機(jī)體耐力

而它之所以可以維持6小時(shí)能量的核心技術(shù)功能原理是,它含有的異麥芽酮糖是一種可以緩慢消化的二糖,這種糖不會(huì)被唾液、胃酸和胰液消化,一直到小腸內(nèi)才被水解成葡萄糖和果糖而后吸收。

由于其消化過程很長,就像一條緩慢流動(dòng)但不停歇的河流。這些能量是緩慢釋放的,就可長時(shí)間維持人體的血糖平穩(wěn),從而保障人體肌肉和大腦得到持續(xù)長久的能量補(bǔ)給,最終達(dá)到肌體能量持久的功效目的。

消除疲勞

而麥芽糊精又是一種營養(yǎng)性多糖,易于分解和吸收,同時(shí)還含有鈣,鐵等對(duì)人體有益的微量元素和有機(jī)礦物質(zhì)。

以上營養(yǎng)物質(zhì)組合在一起,既能實(shí)現(xiàn)快速供能,又能保證持續(xù)供能,就可達(dá)到能量接力、能量持久、保持穩(wěn)定的血糖水平、增強(qiáng)機(jī)體耐力、抗疲勞的功效目的。

可作為特種部隊(duì)、高原邊防部隊(duì)、海軍潛艇、特警、航空航海旅行、登山、旅游、運(yùn)動(dòng)員競賽、長途駕車、年輕族便捷早餐、加班族熬夜、遇險(xiǎn)救援、應(yīng)急儲(chǔ)備、疫情防控、災(zāi)害應(yīng)急救援、戰(zhàn)爭物資儲(chǔ)備等。

沒時(shí)間做早飯,有時(shí)也不方便買早飯的上班族,可以常備一些在辦公室,以備不時(shí)之需。還有開夜車的司機(jī),愛好登山旅游的人群都可以嘗試嘗試。

還有家家都有老人,老人都有早飯的習(xí)慣,兒女不在身邊,有時(shí)就得早上自己做或是出去買,年紀(jì)大了,這種方式對(duì)他們并不太便利。

為他們備一些太空能量餐,滿足人體所需的營養(yǎng),解放老人的時(shí)間和精力,也讓在外的子女放心。

太空早餐,打造早餐新時(shí)尚,開啟新的一天,給你活力滿滿!

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