首頁資訊八年級生物下冊第二節(jié)選擇健康的生活方式優(yōu)秀課件.ppt

八年級生物下冊第二節(jié)選擇健康的生活方式優(yōu)秀課件.ppt

來源：泰然健康網時間：2024年12月15日 18:19

　　7．保持平和心態(tài) ????　在學習、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化，不斷變換角色，調整心態(tài)。在與他人和社會的關系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，保持良好的人際關系，適應社會。　　8．自覺保護環(huán)境 ????　人類生存的環(huán)境對人的健康十分重要，每個人都應該在日常生活中注意自覺養(yǎng)成保護環(huán)境的良好習慣，為保護環(huán)境貢獻力量?！?　　9．學習健康知識 ???　只有不斷學習新的健康知識，抵制迷信和各種錯誤信息的影響，才能使自己的生活方式更健康。選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年開始 1．現(xiàn)代文明病是當前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關注。 2．盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關的不良生活方式在兒童和青少年時期就已經形成了。 3．現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢。 21世紀健康的箴言：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行，最好的心情是寧靜。健康的4大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理健康。健康生活的8要素：營養(yǎng)、鍛煉、飲水、陽光、節(jié)制、空氣、休息、信念。健康20點要求炒菜碘鹽晚放點，口味別咸清淡點，戒煙限酒自覺點，體重腰圍控制點，身腰腿腳勤動點，鮮菜水果多吃點，五谷大豆雜食點，肥肉葷油少吃點，開水牛奶多喝點，精神愉快放松點，休息睡眠充足點，每日二便通暢點，個人衛(wèi)生良好點，勤看醫(yī)生定時點，要想活得滋潤點，防止知識多懂點，思想態(tài)度重視點，行動改變緊著點，養(yǎng)成習慣堅持點，身體健康長壽點。課堂小結選擇健康的生活方式健康的生活方式生活方式的定義生活方式對健康的影響不健康的生活方式課堂練習 1．慢性、非傳染性疾病除了受＿＿＿＿和＿＿＿的影響外，還與＿＿＿＿＿＿＿有關，＿＿＿＿＿＿＿＿＿加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 2．下列屬于健康的生活方式的是＿＿＿。 A．吸煙 B．多做運動 C．吃油炸食品 D．積極參加集體活動 E．不吃早餐遺傳因素環(huán)境個人的生活方式不健康的生活方式 B D 3．長期和過量飲酒，會引起下列哪種疾??？（） A．酒精中毒 B．急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化 C．胃酸過多，胃出血 D．甲狀腺機能亢進 B 探究答案　　1．低濃度的酒精（0.25%以下）對水蚤的心率有促進作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。這是因為低濃度的酒精能促進水蚤的新陳代謝，一定程度內提高神經的興奮性，而濃度高時酒精主要對神經起麻醉作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用，因為煙草里含有煙堿（如尼古?。┑瘸煞?，有使神經興奮的作用。　　2．酗酒對人體的健康可能造成的危害有：酒精會損害人的心臟和血管，酗酒會使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進而引起神經衰弱和智力減退，對學習和工作有很大的影響。長期酗酒，會造成酒精中毒。如果一次飲酒過多，還會導致人的死亡。吸煙對人體的健康可能造成的危害有：煙草燃燒時，煙霧中含有多種對人體有害的物質，如尼古丁、焦油等。這些物質進入人體后，對人體的神經系統(tǒng)會造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等，還有可能會誘發(fā)肺癌。練習：問答題 1.某同學說：“有的人一輩子吸煙，照樣活八九十歲，可見，吸煙的危害并不嚴重。”你能對此做出有力的反駁嗎？答：“吸煙有害健康”這個結論是經過對大量的調查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析得出的。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍。 “一輩子吸煙，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴重。 2.冬天氣溫較低，有的同學患流行性感冒，甚至發(fā)燒，但他們仍然堅持上課，怕耽誤學習。（1）你認為他們帶病上課有利于學習嗎？（2）從健康的角度分析，你認為這些同學的行為可取嗎？答：（1）不利于學習。因為健康的身體是學習的保證，身體有病不但不利于集中精力學習，還會加重病情，加長患病的時間，更耽誤學習。（2)這些同學的行為不可取，這不但不利于自身健康，還有可能把病傳染給同學。 1.下圖是某地區(qū)男性每天吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關系，請據(jù)圖作答： ①吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率之間的關系是_____ ___； ②吸過濾嘴香煙較非過濾嘴香煙的肺癌發(fā)病率_____。 ③長期大量吸煙還會引發(fā)__ _________等呼吸系統(tǒng)疾病，孕婦如果直接吸煙或長期被動吸煙，還會誘發(fā)____ ___。 ④世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日確定為_______

網址: 八年級生物下冊第二節(jié)選擇健康的生活方式優(yōu)秀課件.ppt http://m.gysdgmq.cn/newsview549791.html

所屬分類：熱點