茶多酚對人體有什么好處

2024-09-03?? 2611

茶多酚是茶葉中的一種天然活性物質，對人體具有一定的保健作用。

1.抗氧化作用：茶多酚具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，延緩衰老。

2.降低血脂：茶多酚可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病。

3.抗菌消炎：茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以抑制口腔細菌的生長，預防口腔疾病。

茶多酚雖然對人體有益，但過量攝入也可能導致一些副作用，如影響鐵的吸收、刺激胃腸道等。因此，建議適量飲茶，不要過量。如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。

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