黑木耳炒黃花菜,兩種食材強強聯(lián)手，瘦身健腦，食補的同時還可大享清脆爽口、嫩滑鮮香的美味，一菜兩得，何樂不為？

涼拌黃花菜,黃花菜里加了一點辣椒，連碗都被端走了,而黃花菜含有豐富的卵磷脂等腦及神經(jīng)系統(tǒng)需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有強力健腦和抗衰老作用

黃花菜豆腐湯，健康養(yǎng)生滋補湯的食補絕對不能少，鮮嫩的豆腐加上黃花菜，湯汁都是鮮美無比

黃花菜蘑菇湯，黃花菜，又叫金針菜，原名叫萱草，古稱忘憂草，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效，而蘑菇的加入也更香了

冬季養(yǎng)生牛肉湯，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要 ，能提高機體抗病能力，而和黃花菜結(jié)合也是非常的棒

素炒金針菜，干金針菜泡發(fā)并控干水，蔥切小段，熱鍋熱油，加入蔥爆香，加金針菜翻炒，加鹽，生抽調(diào)味，加蒜翻炒出鍋就是這么簡單

酸辣醒酒湯解酒杠杠的，鮮美的湯汁加上多種食材也讓這款湯層次更加豐富，絕對是一上桌就被搶光

家常健腦菜，有非常多的食材看上去非常的健康美味，營養(yǎng)豐富用來補腦絕對是非常好的選擇，調(diào)上料汁味道也是非常不錯

舉報/反饋

相關(guān)知識

晚春吃什么好 這六種果蔬千萬別錯過
秋天常吃這4種葉菜，清淡少油高營養(yǎng)，老少皆宜
夏季養(yǎng)生宜吃的8種食物 千萬別錯過
女人要多吃的8種食物，養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚，千萬別錯過！
干黃花菜燉肉，美味升級！這樣做最好吃！
黃花菜
“十人九腰疼”，推薦多吃這三道菜，低脂肪高營養(yǎng)，老少皆適宜
干黃花菜不做湯，這樣炒，炒出來的黃花菜鮮嫩，味道比肉好吃
秋冬干燥愛上火，一日三餐這樣吃，美味營養(yǎng)，老少皆宜
干黃花菜這些做法，營養(yǎng)豐富，口感脆爽

網(wǎng)址: 黃花菜適合這幾種做法，老少皆宜，美味千萬別錯過 http://m.gysdgmq.cn/newsview536610.html