拉肚子減肥嗎？拉肚子怎么處理?

　　腹瀉的原因

　　拉肚子又叫腹瀉，腹瀉的原因有很多，有些是因為吃了沒有清洗干凈的食物，有些是因為肚子受涼了，有些是因為細菌感染，找到原因排除原因才可以選擇不同的治療方法，但是不是所有的腹瀉都是要吃藥的，有些拉幾次后自然就好了，拉肚子的時間超過2周后就要重視了。

　　注意補液

　　拉肚子次數(shù)比較多的話每天喝水也要增加，因為在拉肚子的同時是會是失水的，如果拉肚子比較嚴重可以到藥店買那種口服的補液鹽來泡水喝，泡水的話就要多放些水，每袋補液鹽要喝500ml的水，也可以喝一些水分比較豐富的果汁，可以補充維生素，也可以補充水分。

　　注意飲食

　　胃腸功能不太好的人群最好是不要吃蛋白質(zhì)比較高的食物，容易引起胃腸功能紊亂。在外面吃不衛(wèi)生的東西的時候也是會拉肚子的，有時人吃了蝦的時候也會拉肚子，有些是因為過敏，也會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，在腹瀉的時候最好是吃些比較清淡的，容易消化的食物，等癥狀緩解后就可以恢復普食了。

　　不要立即止瀉

　　有些人在腹瀉的時候，就會買一些止瀉的藥物，可是這樣是不對的，有些腹瀉是由于腸道被細菌或者病毒感染導致的，腹瀉可以把體內(nèi)的毒素都排出來，如果盲目的止瀉的話毒素就會留在體內(nèi)，被人體所吸收，一般腹瀉的時候不會持續(xù)很久，如果超過三天的話就要引起重視了，建議就醫(yī)了。

　　便后洗手

　　導致腹瀉有些原因是細菌或者病毒感染，所以我們在便后如果沒有洗手就容易導致細菌殘留在手上，如果在這個時候你進了廚房，這里摸摸那里摸摸就容易把細菌帶到餐桌上，就容易導致全家人都腹瀉，所以在腹瀉的時候注意在飯前便后都洗手，也要勤洗手，如果是傳染性的腹瀉就要注意隔離了。

　　補充營養(yǎng)

　　腹瀉我們不僅會脫水還會丟失一些我們身體內(nèi)需要的一些礦物質(zhì)，所以我們在腹瀉的時候不僅要多喝水，還要吃一些比較營養(yǎng)的清淡的食物，也可以喝一些果汁，補充人體所需的維生素，吃的食物可以熬一些粥，熬一些比較清淡的湯湯水水，最好是不喝牛奶了，牛奶其實不怎么好吸收，建議少喝。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣

　　胃腸道比較脆弱的人群，就要注意了，生活習慣一定要規(guī)律，不要在外面吃些不干凈的食物，也不要吃太過生冷的食物，在空腹的時候不要吃些比較酸的水果，比較傷胃，平時也可以經(jīng)常運動，可以增強胃腸蠕動，也要保持樂觀的心態(tài)。不過在腹瀉的時候就不要運動了。

相關知識

【拉肚子能減肥嗎】拉肚子減肥法
拉肚子能瘦身嗎 喝牛奶拉肚子減肥嗎
【拉肚子可以減肥嗎】
減肥茶拉肚子
吃減肥拉肚子
減肥藥拉肚子
拉肚子會有助于減肥嗎
拉肚子能減肥嗎
拉肚子可以減肥嗎 拉肚子減肥危害身體
拉肚子可以減肥嗎怎么辦

網(wǎng)址: 拉肚子減肥嗎？ http://m.gysdgmq.cn/newsview533129.html